會加快女人衰老的生活方式
本文已影響9.72K人
本文已影響9.72K人
歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?
衰老原因1:熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低於這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處於正常,延緩皮膚的老化。
衰老原因2:面部表情過於豐富
經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動作和表情都會使面部增多皺紋,所以,最好儘量減少面部動作和過分的表情。
衰老原因3:經常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚癌,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因爲陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得鬆弛無光澤,出現皺紋。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣。
衰老原因4:整天愁眉苦臉,庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。
笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也並不只是一種心理上的印象。
衰老原因5:抽菸喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸菸者皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來,所以,如果你是一個抽菸者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。#p#副標題#e#
衰老原因6:不喜歡運動
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速,使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會。所以,要加強鍛鍊啊。
衰老原因7:不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,纔是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。
衰老原因8:親近刺激性的食物,遠離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對於皮膚有如定時炸彈,煎炸品,辣食都要適量減少,纔會有助於肌膚內分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,況且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且還是一件極有生活情趣的事。要儘快合理調配你的飲食啊。
衰老原因9:不瞭解自己的皮膚,用不合適的護膚品
你真的瞭解自己的皮膚嗎?只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試,瞭解多一些。
衰老原因10:卸妝不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。
性生活頻繁會導致女人提前衰老嗎?
女人延緩衰老的方法 生活中的8個小習慣讓你更加美麗
夫妻生活多了會使女人越容易衰老嗎
女性打鼾會加速衰老嗎
不健康生活習慣加速女性衰老
讓女人老得飛快的22種睡覺方式
生活中的壞習慣易加速衰老 錯誤鍛鍊加速人體老化
中年男人衰老的原因,積極調整生活方式
男人抗衰老吃什麼好 哪些食物加快衰老
女人20歲後哪些器官加快衰老?
容易加速衰老的4大睡覺方式
絕經後女人會衰老得快麼
讓女人短命的六種生活方式
女人這樣睡覺會加速衰老
恐懼會加速衰老 細數加速衰老的行爲
老年人吃燒烤會更快衰老
超聲刀五年後加快衰老是真的嗎 超聲刀會加快衰老嗎
中年男人加快衰老的十大變化
七種生活方式竟是延緩衰老的超級法寶
這些錯誤的睡法 加快女人衰老的速度
生活中學會遠離衰老
女人遵循這5個養生方式 有助延緩衰老
爲什麼女人會比男人老得快?衰老原因及保養重點
注意 會加速女人衰老的五種食物
如何抗衰老 警惕生活中使你加速衰老的食物
女人沒性生活器官會衰退
生活中的壞習慣易加速衰老 錯誤鍛鍊加速人體老化
女人這個地方千萬別外露 會加速衰老
5種健康生活方式 有效延緩衰老
女人們你們真的懂抗衰老嗎 抗衰老正確方式科普
女人哪些部位會最快開始衰老
衰老較快的人羣 這種人衰老的速度快
會加速老人衰老的6個因素