女人不必太認真否則癌症愛跟你較勁
本文已影響3.99K人
本文已影響3.99K人
偏愛一絲不苟、不愛發火的女性,財會、中小學老師、文祕、辦公室人員是高危人羣。
女人太認真易生癌
近日,國家“十一五”亞健康課題調查組公佈的一項研究 顯示,在我國城市女性癌症患者中,70%屬於人們眼中的“好女人”!
“這些女性日常生活中特別認真、一絲不苟、不愛發火,生活有條不紊,但她們卻是癌症的高發人羣,癌症發生年齡也更爲提前。”中華醫學會心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師何裕民教授告訴《生命時報》記者,研究小組通過對3萬餘病例調查後發現,性格、職業和心理因素與癌症有密切關聯。
四類職業人員是癌症高發者
何裕民告訴記者,在女性患癌人羣中,有四類職業是高發者,包括財會、中小學老師、文祕、辦公室管理人員。“從事這些職業的女性,通常比較較真,工作壓力較大;無法及時自我釋放或轉化壓力;大多從事低控制力的工作,必須服從安排;同時性格比較內向,在社會生活中容易感到孤獨。”何裕民說,不良的精神心理,是癌症的“催化劑”。國外的研究就顯示,無法排解的悲哀與乳腺癌、宮頸癌等關係密切;胃癌患者往往表現爲過分謹慎、迴避衝突、小心處事,即使內心有強烈的不滿,也會委曲求全。
女性防癌四步曲
對此,何裕民提出了“女性防癌四步曲”。這四步包括優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理。
首先,要學會換一種方法思考。“生活中,女性要認識到不是所有事都非常重要,都必須認真對待,非達到完美不可。其實,人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的;另有15%—25%是比較緊迫的。事事認真,勢必因長期的重壓而導致心身疲憊,甚至功能紊亂,終致患病。而所有事務中,沒有比自身健康更重要的。”其次,凡事不做過多的聯想,“難得糊塗”反而更好,從容應對倒常常能夠柳暗花明。再次,學會及時釋放壓力。不要將生活侷限在家庭和工作中,要多結交朋友,取得有效的“社會支持”。社會支持度越高,患癌的可能性越低,越容易維護自己的心身健康。還要善於及時表達情感,善於及時宣泄鬱悶,同時要培養多種興趣愛好,以釋放壓力和壓抑,陶冶性情。此外,女性還應理解週期性變化,善於自我激勵。在心身疲憊時告誡自己:這是暫時的,很快就會走出“谷底”。
最後,何裕民指出,“癌症高危女人”,要多參加戶外活動,保持平和的心態,注意休息,多喝綠茶,多吃堅果。
怎麼知道女人愛不愛你 5種細節判斷女人是否真愛你
女生吃醋了怎麼哄 不用認真地跟她講道理
蔣勁夫否認家暴 蔣勁夫真的沒有家暴嗎?女友再發文!
從八個細節 看出男人是否真的愛你
癌症是如何產生的?三分鐘讓你認識癌症
女人動情跟動心的區別 女人動情了纔是真正愛上你
女人必知 真愛也有六大底線
魚肝油不可吃太多,否則也會中毒
人生計較的不要太多
女人35歲以後必須做保養 否則老得快
女人請保護你的卵巢 否則它老了你也離老化不遠了
你是否具有癌症性格
紅肉致癌不必太擔心 15種蔬菜抑制癌症
跟啥星座談戀愛最費勁:跟這些星座人談戀愛真費勁
郭富城是否奉子成婚 經紀人不承認也不否認
有些事 女人勿必不能跟男人說
中學生要求女生必須剪短髮 否則不讓進校門
男人佔有慾強是愛嗎 愛亦有度否則過猶不及
女人必看!愛情潛規則 如何情場得意
如何確認癌症是否會遺傳
與女人相處:你的氣場信號決定能否找到真愛
太認真易生癌壓力大是主因
四個方面判斷男人是否真心愛你
女人怎麼判斷男友是否爲真愛
偏頭痛比較常見的症狀你認識嗎
【圖】霍建華跟張馨予怎麼認識的 二人昔日情感是否爲真
怎樣分清他是否真的愛你
結了婚男人會愛小三嗎 願意跟小三結婚的未必是真愛
男人吻你的方式可能代表是否真正愛你
試探女人對你是否真心 三個方法教你看清她愛不愛你
無糖可口可樂致癌?廠家否認消費者則毫不知情
14個愛情真理女人必知
【圖】跟你曖昧的女孩是真愛你還是把你當備胎?