網絡寫手＂十年雪落＂猝死 猝死有哪些前兆？

日前，微博賬號“網絡文學那些事兒”發佈消息稱，起點中文網簽約作者十年雪落因爲過勞猝死。起點所屬盛大文學CEO侯小強轉發這條微博並表示，已責成編輯部成立專項撫卹。

據悉，6月16日晚10時，十年雪落在起點中文網連載的網絡小說《武布天下》更新了一章內容。幾個小時後，17日凌晨，十年雪落去世。據起點另一位作者透露，十年雪落生前生活拮据，靠着微薄的訂閱稿費與全勤度日，家中還有一位正在上學的妹妹。

起點所屬盛大文學CEO侯小強表示對十年雪落的哀悼，同時已經責成編輯部專項撫卹。十年雪落妹妹的大學學費由公司和他個人來承擔。同時，侯小強表示，已要求人事部門和編輯部門細化醫療救助和其他商業保險項目，希望能覆蓋更多作者。

爲了讓更多的人瞭解猝死，避免猝死，小編給蒐集了一些猝死的前兆，希望對大家有所幫助。

多份調查資料表明，在所有自然死亡人羣中，猝死者佔10%～30%。從表面上看，猝死發生突然，但實際上這一切的發生並非無聲無息，在猝死前還是可以觀察到一些徵兆。據報道，在引起猝死的常見病因中，心肌梗死佔38%，腦溢血佔19%，其他還有肺動脈栓塞、心臟起搏器故障等。徵兆可表現爲：胸悶、心悸、氣短、乏力、頭暈、心絞痛、腹脹等，有的病例可有一種以上表現。誘發因素有：情緒激動、勞累、飽餐、洗澡、排便、進食嗆咳等。

爲預防猝死發生，平常生活中應注意以下幾點：

1.規律休息。保證充足的休息，儘量不要熬夜，疲勞是一種信號，它提醒機體已經超負荷了，應停止工作，注意平衡生活和工作的關係。

2.堅持每天適量運動。這樣能提高心肌收縮能力，增強機體免疫力，不要一天到晚對着電腦。

3.及時釋放心理壓力，保持輕鬆、愉快的心情。煩悶、焦慮、憂傷等不良情緒是引發疲勞的內在因素。

4.定期體檢。根據自己的實際身體狀況，每半年或一年時間內進行一次體檢。如果有心腦血管、腫瘤等慢性疾病的家族遺傳史，除常規體檢外，還要有針對性地選擇體檢項目。（完）