防範兒童鉛超標 從細節做起
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鉛超標雖然對健康危害很大,但並非是洪水猛獸不可防範,家長不必“鉛驚慌”,一聽到有關鉛的消息就望鉛色變。只要注意日常生活的點點滴滴,從細節做起,就能防範於未然。
飲食:
1.某些含鉛食物如松花蛋、爆米花、罐頭等一定要少吃。
2.蔬菜水果食用前一定要洗乾淨,防止農藥殘留攝入鉛。
3.平時多吃酸味水果,如獼猴桃、檸檬等含有豐富的維生素C的水果,維生素C能在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽,從而降低鉛的吸收
4.牛奶中所含的蛋白質可與鉛結合形成不溶物,可阻止鉛的吸收亦是不錯的選擇,茶葉、海帶、大蒜和洋蔥也有此功效。
習慣:
1.讓孩子切記不能把玩具放到口中,用完蠟筆、繪畫用的顏料和彩漆積木等含鉛玩具之後後應馬上洗手,吃東西之前也要洗手。
2.報紙墨中含有鉛,不能用報紙包裹食物。用食品袋盛裝食物時,也要避免讓袋上的字、商標直接與食物接觸,特別是與酸性食物接觸。
3.鐵質水龍頭可能含鉛,每天早上用自來水時,最好先將水龍頭打開約1分鐘後再正常使用。太陽能熱水器的洗澡水切記不能喝。
4.不要在汽車流量大的地方散步,減少吸入尾氣。
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