刷牙有哪些意想不到的好處
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美國科技博客“石英”網站稱,除早晚以外,其他時間刷牙除了能保持牙齒健康,還有許多好處。
英國國民醫療服務機構數據表明,人的精力水平約在下午2點16分降至最低。如果此時離開辦公桌刷牙,會讓你馬上精神起來。需要提醒的是,進食後30分鐘內不要刷牙,否則會傷害牙釉質。此外,刷牙還會降低食慾,抑制吃零食的慾望。
對於大部分人來說,上班刷牙很不方便,建議在辦公室準備一套旅行裝牙具。如果牙刷暴露在辦公室裏,容易沾染灰塵和病菌,旅行裝牙具可以保證牙刷及牙杯潔淨,但要注意,刷完牙後要將牙刷晾乾後再收起來。如果條件不允許,可以備一瓶漱口水,既能保證口氣清新,又能防止蛀牙。
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