被窩玩手機最傷眼睛
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被窩玩手機的狀態大都是睡覺前,是人們被手機裏精彩的東西所吸引,總是欲罷不能,於是在睡覺前也還是不肯罷手,看電視劇的希望再多看半小時,打遊戲的希望多過幾關,看小說的希望看一下比較精彩的部分,總而言之,人們已經習慣把被窩當成是玩手機的一個主戰場,尤其在寒冷的冬天,如果總是坐在電腦前,難免會感覺寒冷,還不如坐在被子裏想怎麼玩都可以,困了就睡,也很方便,但是,大家卻不知道這樣玩手機對健康是有傷害的,那究竟有什麼傷害?我們一起來分析一下。
1、首先是傷害眼睛,在被窩裏玩手機,有些人還是在黑暗的情況下,閉燈以後玩,那危險可就更大了,千萬不要關燈後玩手機,會傷害視力和視網膜,如果實在要玩也要開着燈,但是時間也不可過長,眼睛會出現癢、幹、澀等症狀,而且,如果長時間這樣盯着屏幕看,也一定會導致視力下降。
2、被窩裏玩手機有輻射,一般在空間有限的臥室裏,而且牀上的空間更有限,甚至再躲到被窩裏,那空間就更狹小,手機的輻射就會更直接,雖然,現在還不能完全說手機輻射對人的健康傷害有多嚴重,但是傷害還是存在的,尤其是年齡小的人,這種輻射會影響智力發育,所以,不要犧牲自己的智力去換取玩遊戲的快樂。
3、很傷皮膚。對於愛美的女孩們千萬不要在被窩裏玩手機,對皮膚的傷害是很大的。很容易長皺紋的,還容易引起皮膚的乾燥和粗糙,容易有魚尾紋,眼睛總是在不健康的狀態下看東西,而且經常沒有得到休息和調整的話,魚尾紋皺紋增多,而且因爲眼睛總是盯着那麼小的屏幕,很容易疲勞,所以眼睛看起來就會無精打采的,沒有什麼活力。而且更容易長出黑眼圈和魚泡眼。
4、影響睡眠。人的睡眠是有一個過程的,先是淺睡眠,然後纔是深層睡眠,如果睡覺前還玩手機,精神始終處於亢奮的狀態,不僅可以將睏意趕跑,還會導致過於的興奮,這樣就非常難入睡,導致淺睡眠的時間過長,嚴重影響睡眠的質量。
5、很容易傷頸椎。被窩裏玩手機,通常會是一種姿勢,姿勢要麼就是側躺着,要麼就是爬着看屏幕,要麼就仰面躺着看,這三種姿勢長期的保持的話,不用多,哪怕堅持半個小時下來,可能就會感覺腰痠腿痛的不舒服,而且,這三種姿勢都會加重頸椎的負擔,所以說,被窩裏玩手機是非常傷害頸椎的。
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