春節如何避免胰腺炎
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春節臨近,家家戶戶都準備了很好的美食佳餚,自然是無肉不歡,如果過節不吃肉,好像沒過節一樣,所以,過節難免會吃很多肉類的食物,過節還要有油,油多不壞菜,這是很多人的想法,老人們覺得:節日不能虧着。所以,節日飲食中也難免會吃一些油脂比較多的食物,還有很多地區習俗是炸各種的丸子,那油就更多。愛吃美食,是好事,但是可能我們的身體承受不了,尤其是我們的胰腺,這麼多的油脂一下子進去,胰腺怎麼能夠受得了,所以,就提出抗議,表現的形式就是發炎,每年春節因爲胰腺炎住院的人都不在少數,其實,都是這樣吃出來的。
患了胰腺炎真是非常的痛苦,一改大吃大喝,讓你幾乎不能進食,而且,嚴重的可能半個月都不能進食,這個代價真夠大的,其實,少吃一些過於油膩的東西,或許就不會導致胰腺炎,只是因爲當時貪吃導致以後幾天甚至幾十天不吃飯,這個交換有點太不值得了,而且,不僅如此,患了胰腺炎還容易累積其他的器官,還很容易轉成慢性胰腺炎,那更是糟糕,只要吃的不當,就會發炎。
不能吃飯還不算,胰腺炎還要忍受劇烈的疼痛,那種痛苦的滋味誰得誰知道,筆者在醫院呆了很多年,每到年節就會收治這樣的病人,結果因爲生病,整個節日都沒有什麼健康和快樂而言。
所以,要有這種預防的知識,才能讓我們遠離胰腺炎。那春節又該如何避免胰腺炎呢?
1、做到葷素搭配。過節的食物中不可全部是油膩的肉食,一定要做到葷素搭配,而最合理的搭配是一口肉四口菜,這樣才能做到營養均衡而且不過分油膩,就會減少對胰腺的刺激。
2、不要暴飲暴食。胰腺炎一個很大的誘因就是暴飲暴食,尤其是喝酒後,會導致飲食沒有節制,越能喝酒就越能吃東西,最後導致胃部很脹,胰腺也承受不了,加上酒本身就是刺激性的食物,和油膩的食物混合在一起,加速胰腺炎的進程。
3、確診胰腺炎或者膽結石的人更要少食。對於以往有過胰腺炎發作或者確定有膽結石的人,一定要嚴格管好自己的嘴巴,且不可因爲一時貪吃,再一次導致胰腺炎,進食要保證跟平時一樣,如果過於油膩應該避開或者不吃。
4、血脂高的人也要少吃油膩食物。因爲血脂本身就高,如果再攝入過多的油脂類的食物,就會導致誘發胰腺炎的發生,所以,血脂高的朋友要做到心中有數,不該吃的堅決不吃。
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