網傳騎自車會影響男性生殖能力 或生不出娃
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
騎自行車去約會,騎自行車去西藏度蜜月……時光荏苒,騎行,再次成爲時尚代名詞。很多熱愛騎行的人利用“五一小長假”過了一把癮,尤其是現在的小年輕,情侶雙雙或者三五成羣。這兩天,一則關於騎行和健康的問題成了熱門話題:騎車會影響男性的生殖能力,或陽痿或生不出娃。騎行真的會影響男人的“能力”?專家表示,如果太長時間的騎行,可能會影響男性的性功能和生育能力,不過,這不能否認騎行對全身健康的作用,所以,騎行,我們掌握一個“度”即可。
盤點騎自行車的好處及注意事項
自行車鍛鍊的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥,而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動,所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓,有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管,使得血液循環加速,大腦攝入更多的氧氣,再加上吸入大量新鮮空氣,會覺得腦筋更清楚。騎在車上,你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具,更是愉悅心靈的方式。
在國外,騎自行車健身可以說是方興未艾。以美國爲例,根據《美國新聞與世界報道》披露,美國有2000萬人甩騎自行車健身,而且參加的人數越來越多,1987年比1986年增加了30%,1988年又比1987年增加了36%。法、德、比利時、瑞典等國,還以騎自行車“一日遊”的時髦體育旅遊消遣活動,吸引了成千上萬的人踊躍參加。
騎自行車的健身作用
(1)能預防大腦老化,提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明,騎自行車是異側支配運動,兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發,防止其早衰及偏廢。
(2)能提高心肺功能,鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益,而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛鍊。
(3)能減肥。騎自行車時,由於週期性的有氧運動,使鍛鍊者消耗較多的熱量,可收到顯著的減肥效果。
(4)可改善性功能。每日騎自行車4—5公里,可刺激人體雌激素或雄激素的分泌,使性能力增強,有助於夫妻間性生活的和諧。 ·
(5)能益壽延年。根據國際有關委員會的調查統計,在世界上各種不同職業人員中,以郵遞員的壽命最長,原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。
單車運動,不只可以減肥,還使你的身段更爲勻稱迷人。藉運動減肥,或邊節食邊運動的人,身材比只先靠節食減肥的人來得更好,更迷人。我不知道如何來描述“更迷人”,但事實上,運動所帶來的結實肌肉,和單車運動所練成的細小足踝,比令人憔悴、青筋突起的節食,總好看多了吧!適當的運動能分泌一種荷爾蒙,這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。從經驗中,可知道單車運動就能產生這種荷爾蒙。
自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的,騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動,以及把備註從血管末梢抽回心臟,事實上卻同時強化了微血管組織,這叫“附帶循環”。強化血管可以使你不受年齡的威脅,青春永駐。
習慣性的單車運動,更能擴大你的心臟。否則血管愈來愈細,心臟愈來愈退化,到了晚年,你就會體驗到它所帶來的煩惱,那時你會發現,自行車運動是多麼的完美。單車是需要大量氧氣的運動,曾經有個老年人以6天時間,完成了460公里的單車旅行。他說:“老年人一週至少要有3次運動,使心臟強化起來,恢復正常功能。你要使心臟激烈跳動,但不可過久。如此它將能適應緊急狀況,如趕車或抵抗困境。”
環保。現在的空氣質量是越來越差了,其中很重要的原因就是汽車尾氣的大量排放,騎自行車則完全沒有尾氣,可以爲我們藍天工程做點貢獻。
騎自行車的注意事項
第一、自行車的車座不易過高,應富有彈性,防止騎車時臀部左右扭動,以減少局部摩擦。
第二、騎車時臀部坐正,兩腿用力均衡,防止一側用力過猛而形成腫物。
第三、月經帶、衛生巾、短褲質地要柔軟,在月經期最好少騎或不騎自行車。
此外還有:
1.車座太硬的,可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上,以減少車座對陰部的摩擦力。
2.調整車座的高度和角度。車座太高,騎車時臀部必然左右錯動,容易造成會陰部的擦傷;車座前部上翹,更容易損傷會陰部。
3.騎車時間較長時,要注意變換騎車姿勢,使身體的重心有所移動,以防會陰部某一點長時間着力。
4.初騎變速車時,速度不要太快,時間也不要太長,待身體適應後再加速和加時。
5、在騎車時,若發覺會陰部有不適症狀,要及時查明原因,若因車座有問題,要及時排除或改進,並要注意休息,症狀消除後再騎車;若不能消除症狀者,應到醫院請醫生檢查治療。
秋褲竟會影響生殖系統
增強男性生殖器能力的方法
男性結紮會不會影響性能力
睾丸大小會影響性能力嗎 這些影響不能忽視
二甲苯對男性的危害 影響男性生殖功能易引發癌症
男人騎自行車會性無能 竟然是真的
中國年輕男性生殖能力驟降 二孩出生率遭打擊
男性結紮會不會影響性功能
男性騎自行車對性功能的影響大嗎
不會騎自行車能學會騎電動車嗎 不會騎自行車能不能學會騎電動車
林心如生娃絲毫不影響事業,火速復出狀態依舊!
男人減肥會不會影響性功能
哪些因素會影響男人的性能力
經常抽菸會影響男性性能力嗎
超7成大學生自認受到網絡暴力影響 網絡暴力的影響
男性腎虛影響生育功能嗎 男性腎虛的影響
男性腎虛有什麼壞處 影響生育能力
睡姿不當影響男性生育 吃6大食物提高生育能力
女性生理期喝冷飲 影響女性生殖健康
這9大因素最易影響男性生殖健康
驚!男性睡姿竟會影響性能力
內褲會影響男人性能力嗎
這6種激素會影響女性生育能力
男性健康:常翹二郎腿影響生殖健康
性病的症狀有哪些 會影響到生殖器官嗎
減肥茶會影響到生育能力嗎
男性精子成活率低影響生育能力
生殖器皰疹會影響生育嗎 怎麼預防
男人陽了會不會影響性功能
性生活過頻或可影響生育
感染新冠會影響生育能力嗎
男人腰疼會不會影響性生活
警惕!黃豆吃多影響男性生育能力