久坐1小時等同於吸兩根菸
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
現在的都市人上班就是坐着,上班的途中也是坐着,因爲私家車已經非常的普遍,而這個代步工具已經被運用的淋漓盡致,有了車一步路都不想多走,人是因爲懶惰才發明了汽車,但是汽車讓人們更加的懶惰,有人預測,如果這樣的發展趨勢發展下去,最後人只剩下大腦的發達,肌肉和骨骼系統都會出現退化。
我們以前經常聽這樣的話:“過勞死”,而現在有一個新名詞叫做:“坐勞死”,意思就是每天這樣坐着,時間長了可能真的會危機生命。其實,世界衛生組織早已將久坐列爲十大致死致病元兇之一。據相關的統計,全球每年有200多萬人因久坐死亡,預計到2020年,全球將有70%的疾病由久坐引起。
這也絕不是聳人聽聞,有研究發現久坐1小時相當於吸兩根菸,香菸的危害人所共知,對身體產生的毒性足以讓身體患各種疾病,而只是坐着這麼簡單的一個動作,難道也會有這麼嚴重的後果嗎?那這麼說有什麼理論一句呢?我們還是聽聽專家是怎麼說吧。
英國科學家的最新研究顯示,人們每天醒來後,基本上有60%以上的時間都是在坐着度過,而且平均超過9小時,更重要的是其中一半時間是持續坐着。超過1個小時以上,而這種習慣可能引發一系列健康問題,包括肩頸腰背疼痛、肥胖、癌症和2型糖尿病等。美國的科學家研究表明:久坐1小時的危害等同於吸兩根菸,可減壽22分鐘;而且還發現久坐會降低大腦釋放提高情緒的化學物質,增加罹患阿爾茨海默症的風險。
這是專家們告訴我們的結論,如果再繼續這樣持久的坐下去,最終我們只能是坐以待斃,所以,在平常的工作中也要經常站起來,能站着就不坐着,每天上下班提前一站上車或者下車,讓自己行走的時間更長一點,車子雖然很方便,但是它剝奪了我們走路的權利,而且,車子也只能是坐着開的,無形當中給我們的健康帶來新的隱患,所以,從環保的角度也好,從健康的角度也好,經常的不開車或許會給健康加分,爲了不坐以待斃,朋友們還是多運動、多站立、少坐爲好。
久坐怎麼辦 長時間久坐居然會讓人變這樣
動車吸菸兩次禁乘 成鐵路最嚴禁菸令
男子值夜班久坐12小時 兩天流光人體三分之二血液
吸菸不是時尚 女性吸菸心臟更容易受威脅
健康生活小常識 1碗淘米水等於10種藥
吸電子煙者更容易戒菸 戒菸小妙招
Bassike:簡約等於時尚,但不等於簡單
1升等於多少毫升 其重量大約在兩斤左右
吸脂不等於減肥 吸脂的5個副作用
夏季上班族久坐的危害有哪些 久坐1小時等於減壽22分鐘。
坐動車要6小時怎麼抽菸:到站時下車抽菸(注意開車時間)
1公斤等於多少斤
坐久了大腿根部痛的原因
張若昀微博表白唐藝昕了耶 等這麼久小兩口終於捨得公開了
久坐致小腿腫痛 5招預防久坐後小腿發脹
吸菸易患胃潰瘍?及時戒菸防胃病
別吸菸 小心陰莖會變小
1根菸毀掉健身效果 這些危害別忽視
睡前這樣坐一會等於跑步一小時(圖)
男人吸菸越久精子畸形越多
一個檳榔等於幾根菸?一個檳榔嚼多久
研究發現:社會活動少對健康的危害等同吸菸的危害
吸菸傷害精子 男人要及時戒菸
戒菸72小時後身體反應 吸菸的壞處有哪些(肺癌)
1公頃等於多少平方千米
于小彤海陸牽手同框 但不久前于小彤才宣佈分手
坐飛機要提前多久到機場:提前兩小時(無託運則更短)
一斤等於多少兩
寶寶便便時不宜坐盆 久坐便盆易導致兩大疾病
飯後多久可以鍛鍊腹肌 1小時以後
女性吸菸危害很大 及時戒菸很重要
1碗淘米水等於10種藥
1晝夜等於多少個小時 1晝夜等於幾個小時