1根菸毀掉健身效果 這些危害別忽視
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說到吸菸的危害,其實大家都很清楚,但是對於已經上癮的煙友們來說,他們對這些並不擔心,天真樂觀的心態讓他們一度享受着今朝有煙今朝抽的狀態。
可是煙友不知道的是,吸菸的危害是跟隨着時間慢慢積累的,哪怕沒有在一定的時間內爆發,也在日夜不停的摧殘這煙友的身體。下面我們來看看,吸菸對於我們的傷害究竟有多大。
危害一:1根菸毀掉3小時健身效果
現在不少男性都喜歡健身,以便讓自己變得強壯。但是對於那些健身完吸一個煙的煙友來說,其實他們健身就是白費力氣。因爲香菸中尼古丁是抑制肌肉增長的天敵,它會讓體內的雄性激素增長緩慢。除了尼古丁外,煙霧同樣會讓肌肉長不出來,而且長期吸菸的煙友練出來的肌肉也是沒有耐力的。
也就是說,健身後很爽的點上一支菸後,只要短短六分鐘的時間,你在健身房揮汗如雨的努力就會和你說拜拜。
危害二:吸菸讓你做不了“直男”
很長一段時間,吸菸都是陽剛男性的標準,顯得特別的“直男”。其實事實正好相反,長期吸菸會讓男性出現陽痿症狀。菸草中是含有大量毒素的,這些毒素進入身體後,會造成陰莖動脈阻塞,讓其不能正常的勃起。所以如果你還單純認爲吸菸很Man話,那等到你吸到一定程度,發現自己沒辦法挺起來的時候可別後悔。
危害三:吸菸影響你的精子質量
當然了,如果菸草的毒素沒有讓你出現陽痿,那也不要慶幸,因爲它可能將傷害轉移到了精子身上。怎麼說呢?香菸中的尼古丁是殺精的一把好手,它可以讓精子沒有了活力,成活率也特別的低,即使精子成型後與卵子相遇,也容易出現畸形胎兒。
危害四:吸菸容易讓你骨質疏鬆
正常情況下,骨代謝細胞中的成骨細胞和破骨細胞是處於平衡狀態的,但是菸草中的菸鹼會破壞這樣的平衡,導致骨質密度下降甚至是停止生長。這樣長期下去,骨質流失嚴重,骨頭就會變得十分脆弱,容易跌倒不說,骨折也是會常常發生的。
以上就是關於吸菸的的四大危害,其實除了這些危害外,吸菸對於身體的各個部位影響也是很大了,首當其衝就是我們的肺部。因此爲了自己的身體健康,也爲了別人少吸點二手菸,該戒掉就戒掉吧。不要爲了一時的享樂,而毀掉自己的身體。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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