男子夜騎溺亡 騎行牢記八大點
本文已影響2.76K人
本文已影響2.76K人
現在很多人更崇尚運動,騎車被視爲一項很好的運動,路上經常可以看到三五成羣的一些騎車的,速度很快,也能夠達到鍛鍊身體的目的,而且,因爲白天人多,騎車的速度有限制,因此,很多人更喜歡夜騎,但是夜騎存在着一些危險因素,近日,有報道,一位年僅26歲的小夥子夜騎,結果溺亡。
10月5日,這位小夥子夜騎,到了10月8日他的朋友就發現他失聯,開始尋找,9日的清晨在一個河道旁邊發現了他的屍體,經過多方排查,已經排除他殺的可能,在現場發現了散落在地上的一些物品,初步判斷是溺亡,因爲途中有很多的河道,這輛山地車是他剛剛花2萬元新買的,可能是一些設備還沒有配齊全,比如缺少車燈,這可能是導致溺亡的一個原因,因爲夜行如果光線不好,是很容易出問題的。
真的很可惜,一個26歲的生命就這樣終止了,而且死的不明不白,我們爲他惋惜的同時,應該吸取一些教訓,運動是好事,但是不當的運動對身體也是有很大的傷害的,前段時間報道了很多因爲劇烈運動導致橫紋肌溶解導致腎功能衰竭的案例,這些都是因爲缺少運動的一些常識才導致這樣的結果,而現在又因爲夜騎而喪命,所以,我們要學會對不當運動說NO。
那對於騎車這項運動,我們應該注意哪些細節,才能保護我們的健康,無論是在白天還是在夜晚騎車,健康、安全才是最重要的。下面是騎車的一些注意事項,希望大家能夠多留意。
1、保證車子的良好狀態。在出發前一定要嚴格檢查自行車的各個部分,確保處於好的狀態。
2、騎行一定要戴頭盔。這是騎行必不可少的條件,如果是冬天騎行,還要戴上頭巾,有效的保護耳朵和臉部。
3、剛開始騎行的時候最好有人陪同。以免出現一些問題可以及時應對。
4、準備充足的水。因爲騎車運動會消耗很大,需要及時的補充水分,所以,一定要帶上足夠量的水,以便可以及時補充。
5、先短後長。騎行一定要循序漸進,不要一下子騎的太遠,要先短途,再長途。
6、食物儲備。如果騎車的路途比較遠,建議可以帶上些吃的東西,騎行對體能的要求也比較大,如果不及時補充能量的話,可能會出現低血糖。
7、休息。如果在騎行之後出現腿部痠痛、手掌麻木等症狀,要先休息一下,等到症狀消失以後再繼續前行。
8、不要單人騎行。如果夜行,最好是結伴而行,避免單獨騎行。
騎自行車腿會變粗嗎 怎麼騎可以瘦腿
男子騎電動車回家 差點被這個東西要了命
騎行318死了多少人,318川藏線十大死亡事故揭祕
騎行22天4300公里報到 如何騎車才健康
男子騎共享單車忘關鎖欠費兩千萬:已清零 會繼續騎
男性騎自行車對性功能的影響大嗎
69歲大爺從上海騎行去拉薩 22天時間騎到成都(圖)
騎自行車能減肚子嗎 減肚子騎單車法打造水蛇腰
女子深夜騎馬耍帥大手筆 前後各有車子保駕護航
生命居然如此脆弱 一男子騎車撞上烏龜當場死亡
老人騎遊時猝死 倒地仍保持騎行姿勢
男子騎馬追尾轎車 騎馬者逃逸車主只好報警求助
堅持騎自行車能減肥嗎 騎自行車的好壞處
狼爸帶娃騎行窮遊 6歲男孩每天負重6公斤騎60公里
山地車騎行的7大注意事項
男子騎摩托車遭繩索割喉身亡 繫繩人獲刑
騎自行車好的好處 騎自行車有何好處每天騎自行車的好處經常騎自行車好處長期騎自行車好處
水中騎自行車是怎麼回事?水中騎自行車都有什麼好處?
騎行褲怎麼搭配 騎行褲搭配圖片
騎鵝旅行記梗概 騎鵝旅行記介紹
男子患絕症騎行川藏線 抗癌關鍵是心態
騎自行車可以減肥嗎
騎自行車腿會變粗嗎 騎自行車瘦腿的方法
健身騎車 五大注意點須知
騎自行車減肥大腿會變粗嗎?
時尚男如何着裝 八大禁忌需牢記
英國百人裸騎自行車 到處都是亮點
懷孕能騎自行車嗎 孕婦騎車的注意事項
男人騎自行車會導致陽痿嗎
騎自行車省時又減肥 盤點自行車減肥的方法
細數騎自行車帶來的五大好處
騎自行車能減肥嗎 原來這樣騎才能減肥
運動減肥之騎自行車