韓國自殺率連續12年第一 揭自殺心理因素
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韓國媒體指出,在經濟合作暨發展組織(OECD)成員國家中,韓國已經連續12年登上自殺率第1名的位置,而人民罹患憂鬱症等精神方面的疾病是導致自殺率居高不下的原因,平均每4個人中,就有1個人曾患有精神疾病的方面。韓國政府也打算要提出改革計劃,降低個人在精神疾病治療方面的承擔費用。
據《亞洲經濟》報道,韓國政府日前透過國家政策調整會議,公佈“2016-2020年精神健康綜合對策”。綜合對策內容包含讓韓國國民能夠在社區的內科醫院、全科醫院等一級醫療機構接受抑鬱和情緒不安等精神病症狀的診療;此外,政府也會爲這些醫療機構提供教育服務、開發和普及憂鬱症檢查工具和制定診療方針。
據韓國國民精神健康狀況2011年的調查指出,24.7%的韓國人在一生中至少患過一次不安、情緒障礙或酒精中毒所導致的精神方面的疾病,而2014年資料顯示,自殺率爲每10萬人中的29.1人,自2003年起就一直居於經合組織成員國的榜首。
韓國保健福祉部透露,人們若遭遇人生難關時會患上精神疾病,爲了能早期發現並協助患者儘快恢復,政府會將重點放在加強全社會的應對力量之上,並制定綜合對策,也希望透過對策,能夠讓自殺率在2020年止降爲每10萬人中20人的水平。精彩閱讀:8歲男童家中自殺 爲什麼兒童自殺率越來越高
揭祕自殺徵兆和自殺的心理因素
一般來說,自殺可以分爲兩種:衝動性自殺和蓄謀已久的自殺。
衝動性自殺一般在自殺念頭出現後不久採取的自殺行爲。自殺行爲發生與否受當時環境因素的影響很大,如當時身處高樓、高橋、河邊或湖邊等,身邊很容易找到自殺工具(藥物、農藥、鼠藥、刀、槍等),則在急性衝突下迅速自殺。對於這樣的自殺行爲,其自殺徵兆是劇烈衝突後的情緒變化(如盛怒、傷心欲絕或一反常態的冷靜)或揚言要死或自殺的言語。
蓄謀已久的自殺,他可能會有着一段時間表現異常,如,出現抑鬱(有以下多條症狀:鬱悶消沉、缺乏興趣、疲乏無力或煩躁不安、注意力不集中或記性差、腦子反應慢、缺乏自信甚至自責、沒有胃口或吃得多、失眠或睡眠過多等),突然與人談論、網上搜索或打聽自殺相關問題(如自殺方式等),言語上流露出生不如死的感慨,突然安排財產、子女或老人事宜,將自己貴重的東西送人,流露出自己是別人的負擔、如果沒有自己他們會過得更好等想法,甚至直接與人談論自己的自殺念頭和計劃;一些人亦會出現過分的擔憂害怕,甚至認爲有人在迫害他等不同尋常的感覺或想法等。
一個人如果曾經出現過自殺行爲,親人或熟人有過自殺行爲,生活工作中長期有不如意的地方,最近又出現劇烈的人際衝突或其他壓力,有抑鬱症狀,那麼他自殺的危險性就遠高於其他人。
從現實情況分析,自殺起碼有如下一些心理因素:
1、厭世感
懷纔不通,忍辱負重,屈服於外界壓力,受到不公正的待遇,又無力抗爭,自感“低人一等”,失去學習成生活樂趣,把自己看成“多餘的人”,爲度日如年而自殺。
2、極樂感
擇偶受干擾,不能愛自己所愛,或婚後婚煙不美滿,或第三者涉足家庭,爲與第三者共同實現“生不能成夫妻,死同穴”的“極樂世界”而自殺。
3、罪孽感
平時作惡多端,橫行鄉里,罪行累累,深知法網恢恢,罪責難逃。爲了逃脫懲罰畏罪而自殺。
4、衝動感
在家庭父子之間、夫妻之間、兄弟之間、叔伯之間,或在工作單位同志之間和社會的鄰里之間,由於爭吵怒氣難消,尤其自感“吃虧”,“氣不過”,由於一時感情衝動喪失理智而自殺。
5、失落感
自尊心人人皆有,尤其對於一向“廣播有聲,報紙有名”的名人,倘若屢遭挫折,名落孫山,容易自認爲“無顏見江東父老”,極端的自尊心也可能驅使他自殺。
6、從衆感
一些平日稱兄道弟,講“江湖義氣”的青少年團夥,一旦爲者產生邪念,其他成員極易言聽計從,盲目從衆而自殺。
他人如何幹預自殺?
目前世界上還沒有找到預防自殺的“良藥”,但科學研究已證明,通過有針對性的危機干預,可以減少自殺行爲的發生。
1、詢問原因
大多數想自殺的人都願意跟那些關心他們的人談一談。
和想自殺的人進行談話有很多種好處。首先,你可以幫這個人獲得幫助。第二,交談可以讓那個人覺得不那麼孤獨,覺得他被關心和理解了,這可是和導致自殺念頭完全相反的感覺。第三,交談可以提供一個機會來尋找更好的解決方案。
如何問朋友說有沒有想過自殺可能有點難。有時候有技巧的詢問可以讓你的朋友知道你發文問的原因。比如說,你可以說“我發現你最近總說想死,你有沒有真的想自殺啊?”
2、保持冷靜和耐心傾聽
聆聽和交流是釋放自殺者情緒的有效手段。認可他表露出的情感,不要進行評判,也不試圖說服他改變自己的感受。不要輕視,當他說要自殺時應認真對待。讓他感受到自己被需要。認可他的成績,幫助他恢復自信。如他要你對其想自殺的事情給予保密時,不要答應。讓他相信可以獲得所需要的幫助,並鼓勵他尋求這些幫助。
3、應陪伴在他身邊
限制他存取大量藥物,或其他自殺的工具。跟他講述人生的快樂或者陪伴其享受人生趣味;幫助他進行人生規劃,對自我重新適當定位。對於意志不堅定的人,可講述各種常見自殺方式之痛苦。如果你認爲他當時自殺的危險性很高,不要讓其獨處,要立即陪他去心理衛生服務機構或醫院接受評估和治療。
4、尋找幫助
當有立即的危機可能,請不要拋下他,你可與任何可諮詢的機構或信賴的人尋求支持,或報警處理。有必要的話你還可以打911或心理幫助熱線。
在必要情況下,還要考慮藥物治療。由於企圖自殺者常常有抑鬱情緒,很多人就是抑鬱症患者,這時應給予對症治療,如抗抑鬱劑治療;如果同時又有焦慮或激動情緒,還要考慮使用具有緩和激動或抗焦慮作用的藥物治療。
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