美國自殺率20年上升25% 青少年自殺人數激增
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據新加坡《聯合早報》6月8日報道,美國疾病控制與預防中心(CDC)7日發佈的一份研究報告稱,美國自殺率近20年上升了25%,在一半的州內,年齡10歲及以上的青少年羣體自殺率激增超過30%。自殺已成美國當前十大死因之一。
報告稱,自殺已經不僅僅是心理健康問題,近年來越來越成爲公共衛生問題。2016年,美國國內發生了4.5萬起自殺事件,是過失殺人事件的兩倍還多。自殺已經成爲美國第十大致死因素,在年齡15到34歲的人羣中,自殺更是已經成爲了第二大致死因素。此外,自殺者們最常藉助的工具則是槍支。
在27個州內,超過一半的自殺者直到死前都還不知道自己的精神狀況已出現問題。
自殺情緒的形成
自殺行爲的形成相當複雜,涉及生物、心理、文化及環境因素,根據精神醫學研究報告,自殺的人70%有憂鬱症,精神疾病者自殺機率更高達20%。
青少年自殺的原因
導致青少年自殺的最常見原因包括抑鬱,物質濫用和社會隔離等。青少年自殺的風險因素包括心理障礙,無價值感,家族自殺史,受欺負,以及遭受虐待等。警示性徵兆包括自我毀滅行爲,經常談論死亡或自殺,無法集中注意力,不合羣,對最愛的活動或食物失去興趣等。可以通過心理諮詢,干預物質濫用,以及治療抑鬱症的藥物降低青少年自殺風險。
有些原因與家族史和心理健康存在聯繫。例如,父親自殺的孩子,有可能在面臨生活挑戰時也把自殺當作一種合理的解決方案。有躁鬱症等精神健康問題的青少年,有可能在抑鬱發作時自殺。有些抑鬱疾病有遺傳性,並且會提高青少年對生活的不滿。
青少年自殺的原因還包括特定生活事件。例如,被性侵的青少年有可能考慮以自殺方式逃脫對創傷事件的回憶。一些青少年生活在暴力家庭中,並把自殺當作一種逃避永恆恐懼的方式。同性戀青少年,在遭到家人敵對反應,並受到同學欺負時,有時會考慮結束生命以逃避不斷拒絕。剛剛經歷分手的青少年,如果沒有社會支持體系,也更容易因爲痛苦而選擇自殺。
青少年自殺前的徵兆包括各種各樣的異常行爲。患抑鬱症的青少年可能會談論自殺,死亡或想要擺脫一切的慾望。他可能有睡眠問題,或不想吃東西。成績下降和無法集中注意力是其他跡象。自我毀滅行爲也很常見,如物質濫用,超速駕駛,與其他青少年或成年人打架等。
瞭解青少年自殺的潛在原因,能幫助父母,教師和其他人在發現不好的徵兆時採取措施。與孩子討論他面臨的困難是一個好的起點。安排他與心理諮詢師見面往往對確定自殺想法,並採取適當的治療措施很重要。專業人士能開藥治療抑鬱和其他精神健康問題。此外,治療物質濫用也是消除青少年自殺常見原因之一的重要方法。
自殺的徵兆
出現以下跡象都有自殺的傾向:無望和絕望的感覺,失眠,恐慌症,社會隔離,易怒,憤怒和感情的負擔。
如何預防自殺
預防自殺的有效手段之一就是精神疾病的早期診斷與及時治療。另外,成立專門機構提供電話諮詢,或進行專業干預,也是防範措施之一。
世界預防自殺日是每年9月10日。許多自殺的人思想鬥爭非常強烈,重要的是要引導他們,幫助他們。
美國疾病防控中心的研究人員總結稱:“一定要確保你的朋友感覺舒適,可以開放的與你交流,問問題,不要做出判斷,傾聽有助於建立你與朋友之間的橋樑。愛和理解比做出判斷更有幫助。鼓勵他們說話的人能幫助舒緩他們的感覺。你要做的並不是說什麼,而是讓你的朋友覺得你可以融入進來,讓他感覺到他並不是孤單的,這樣纔可以幫助他們得到需要的治療。”另外,幫助你的朋友找到精神疾病方面專家,讓他可以進行專業的心理疏導,幫助他度過這段艱難的時光。
同時,關注有自殺傾向的人,使他們遠離藥物,尖銳物品和武器。自殺危機期間見到這些東西都會增加自殺成功的風險。
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