3個症狀表明你體內有溼氣
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
體內溼氣過重,會讓我們感到睏倦,而且四肢沉重。所以我們經常說祛除體內溼氣,究竟體內溼氣重有什麼表現?
體內有溼氣的表現症狀
1、起牀時:看感覺
中醫裏講“溼重如裹”,這種被溼衣服包裹着的感覺就是身體對溼氣的感受。每天早上七點該起牀的時候還覺得很困,覺得頭上有種東西再裹着,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包着,讓人懶得動彈,也能判斷他體內溼氣很重。
2、洗漱時:看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了,刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對着鏡子看看自己的舌頭。“舌爲心之苗,又爲脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,乾溼適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而溼潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
3、如廁時:看大便
現在的人,吃肉吃得太多,吃的食物裏有污染,運動量少,身體陰盛陽虛,溼邪內鬱,所以大便無法正常。爲什麼成型的大便很少呢?中醫裏講,脾虛則便溏,中國人本應以五穀雜糧爲食,現在以肉食爲主了,長期這樣,傷害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾虛,也意味着體內有溼氣。
體內溼氣重的症狀有什麼
體內溼氣 幾個祕訣幫你趕走“溼氣”隱患
溼氣很重的表現症狀
人體溼熱重的症狀 9個細節提醒你有溼熱
體內溼氣重有這些表現 推薦8種祛溼食材
人體溼氣重有什麼症狀 夏天吃什麼排溼氣最好最快
如何診斷體內溼氣 可用這3個方法
體內有溼氣怎麼辦 四步讓你逼出溼氣
林俊杰確診新冠肺炎 曝身體3症狀
體內溼氣重的表現症狀:判斷溼氣重的十大症狀
初秋時節溼氣未盡 3招祛除女性體內溼氣
體內溼氣重的表現症狀有哪些?體內溼氣重怎樣祛除
懷孕後4個症狀說明體內毒素多
溼氣是萬病之源 四個祕訣給你體內祛溼
溼氣重的症狀 5個經典方法簡單自測體內溼氣
舌苔厚膩說明體內溼氣重 教你祛溼小妙招
體內溼氣重會有什麼表現
溼氣重有哪些表現 體內溼氣重怎樣祛除
女性有這3個症狀 說明你要絕經了
三個習慣加重體內溼氣 溼氣重如何祛溼
幾個小方法幫你祛除體內溼氣
五個方法教你去除體內溼氣
尖銳溼疣的3個典型症狀
這3個都是陰囊潮溼的症狀表現
早起五個細節 說明體內溼氣重
溼疹是不是體內有溼氣呢
溼氣重症狀 晨起五大症狀看你溼氣重否
3個方法可調理體內溼氣問題
究竟什麼是溼氣呢 體內有溼氣的表現
溼氣重有哪些症狀 教你六招趕走溼氣
體內溼氣重的表現有哪些
體內溼氣重有什麼表現?溼氣重怎麼辦
3個手氣的症狀 你知道幾個