日本遭遇酷暑 多地最高氣溫達35度以上
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據日媒報道,日本列島近日受熱帶高壓影響氣溫上升,三重縣尾鷲市達到了38.6度,全國有35個地點的最高氣溫達到35度以上,遭遇酷暑日。
據日本象廳稱,本月3日高壓覆蓋西日本大範圍地區,來自南方的暖空氣進入列島。預計炎熱天氣還將持續,氣象廳呼籲及時補充水分等謹防中暑。
日本各地的最高氣溫中,山梨縣大月市爲37.3度,羣馬縣館林市爲37.5度,埼玉縣熊谷市爲36.8度,靜岡市爲36.6度等。東京都心也以35.4度創今年最高氣溫紀錄。
據悉,在日本全國929個觀測點中,有300個以上觀測到最高氣溫超過30度的盛夏日高溫。
延伸閱讀:如何應對高溫
1、在戶外工作時,採取有效防護措施,切忌在太陽下長時間裸曬皮膚,最好是帶冰涼的飲料。
2、不要在陽光下疾走,也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後,切勿立即開空調吹。
3、儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行,應在口渴之前就補充水分。
4、夏季預防中暑,一定要多喝水,而且喝含電解質的水(如淡鹽水)對人體更好。”一些在戶外活動量比較大的遊客,除了喝淡鹽水補充鹽分外,還可以補充一些糖分。
5、個人衛生要注意。要勤洗手,在屋內時最好多通風,保持室內空氣流通,儘量減少在人口密集的地方逗留的時間。
6、儘量避免或減少戶外活動,尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。
7、五保持充足睡眠,有規律地生活和工作,增強免疫力。
8、對特殊人羣的關照,特別是老人和小孩,高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀。
9、大汗淋漓時不能馬上衝洗涼水,應休息等待汗水乾後在開始。
10、預防日光照曬後,日光性皮炎的發病。要是皮膚出現紅腫等症狀,應用涼水沖洗,嚴重者應到醫院治療。
11、出現頭暈、噁心、迷糊、口乾、胸悶氣短等症狀時,應懷疑是中暑早期症狀,應立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴重應立即到醫院治療。
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