湖北拉響高溫預警 早上燒烤晚上蒸籠模式
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至7月26日,湖北已連續5天拉響高溫預警。武漢21日出梅當天高溫34.1℃,22日35℃,23日35.5℃,24日36.2,25日37℃。至7月26日16時,武漢市區域自動氣象站整點時次最高氣溫排名前三的站點依次爲:江夏區山坡站41.5℃;江夏區湖泗41.1℃;東西湖區實驗小學40.7℃。不但白天是“燒烤”模式,晚上還有“蒸籠”模式,武漢就連低溫也在28℃以上。精彩閱讀:高溫來襲波及7億人 重慶高溫紅色預警
武漢高溫紅色預警
7月26日,武漢中心氣象臺發佈今年首個高溫紅色預警,十堰、宜昌、荊州南部、武漢西部和南部、鄂州、黃石、咸寧、黃岡南部日最高氣溫達40℃以上。民間有言“熱在中伏”,今起入中伏,晴熱高溫天氣將持續到7月底,高溫36℃至38℃,局地39℃至40℃。另外,午後局地雷電、大風、短時強降雨等強對流天氣也將頻發。
高溫防暑常識
1.太陽鏡
太陽鏡是美白達人外出常備的遮陽產品。因爲眼周皮膚比較脆弱,一般不適合塗防曬霜,可以說,眼周是面部防曬的“漏洞”,在過度暴曬的情況下,眼周經常是容易沉澱黑色素的地方。所以在眼周部位建議使用專門的防曬眼霜,然後佩戴鏡片比較大的太陽鏡出門。如果沒有時間塗防曬眼霜,就更應該戴太陽眼鏡了。
2.散熱衣服
輕薄棉麻着裝,外出時着裝儘量選用棉、麻、絲類的織物,少穿化纖類的衣服,以免大量出汗時不能及時散熱。
3.正確喝水
專家指出,夏日裏不要等到口渴時再喝水,因爲口渴時就表明身體已缺水了。爲保證人體不出現缺水狀況,應時時進水,養成經常喝水的好習慣。如果自己每天出汗較多,也可適量飲用鹽水,補充人體因出汗而失去的鹽分。另外,夏季人體容易缺鉀,總會有倦怠、疲乏之感,喝些含鉀的茶水可緩解這種情況。
4.夏日要睡好
夏季日長夜短,氣溫較高,人體正處於新陳代謝旺盛時期,消耗較大,極易產生疲勞感。合理而有效的睡眠可使人體各系統都得到放鬆,不但有利於工作和學習,還可預防中暑。夏日的最佳入睡時間是22點~23點,最佳起牀時間是5點30分~6點30分。不過,在睡眠時注意不要躺在空調出風口或讓電扇直吹,以免患上空調病和熱傷風。
5.不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響易積蘊溼熱,而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲酒,更會助熱生溼,無異於火上澆油。致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
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