冬季取暖戴口罩不靠譜 揭4種錯誤方法
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冷空氣來襲,不少人都被凍得發抖,因此冬季取暖設備不可少。下面就簡單的講講冬季如何取暖。
冬季取暖誤區
1.戴口罩
我們呼出的空氣在口罩上遇冷就變成水,不僅不能保暖,反而會讓面部感覺更冷,而潮溼的環境又容易滋生病菌,還不利於口鼻的健康。如果長時間的帶着口罩,鼻腔和呼吸道無法接觸冷空氣,得不到鍛鍊,免疫力會慢慢下降,反而更容易感冒。
2.喝酒取暖
喝點酒的確會讓人體有發熱的感覺,但是這只是短暫的,酒勁過後,由於大量的熱量散出,容易渾身起雞皮疙瘩,導致酒後寒冷。如果剛喝過酒就出門,寒風一吹,不僅不會暖和,反而增加了感冒的機率。
3.矇頭睡覺
冬天剛上牀冷冰冰的,有的朋友就習慣把頭蒙在被子裏入睡了,感覺上會暫時的溫暖些,但是被窩裏的氧氣是有限的,而且氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體也會越來越多,所以矇頭大睡的朋友第二天醒來之後,常常會感到昏昏沉沉、全身疲乏無力的。因此啊,大家還是鼓起勇氣把臉蛋露在被子之外吧,在上牀之前泡個熱水腳,或是喝杯熱牛奶,可以幫助血液更好的循壞,我們的身子也就不會那麼的冷了。
4.熱水洗臉
由於面部的毛細血管在冷空氣中是處在收縮的狀態,遇到熱水後會迅速的擴張,等到熱量散發後,又會恢復到低溫收縮的狀態下。皮膚經過了一張一縮的刺激,就會變得乾燥,這樣會容易產生皺紋。所以最好是用冷水洗臉,如果你實在是怕冷,那就換成只有一點點溫熱的溫水吧。
冬季取暖的方法
1.土炕
土炕是北方地區獨有的,每個老人的記憶裏,一定有那麼一方土炕,下雪的冬天,全家人圍坐在熱炕上,蓋上棉被,嗑瓜子,聊家常。
2.蜂窩煤爐子
蜂窩煤爐子是一種很小但十分方便的火爐,冬天,每家總會囤積一些蜂窩狀的煤塊,燒水做飯,十分方便。爐子底部有透氣孔,孔蓋可以調節。
3.電褥子
沒有炕的城市家庭,需要藉助電來取暖。牀上鋪一個電褥子,每晚睡前提前加熱,有高低檔調節溫度。有了電褥子,牀就有了炕的功能。
4.電熱爐
電熱爐看起來是個小小的東西,威力卻並不小。不到一會兒工夫,屋子裏就會變的很熱。不過也是那時候對於孩子們來說最危險的東西!
5.電暖氣
電暖氣是一種相對比較安全的取暖工具。而且,面積比較大,取暖效果很好。家裏爺爺奶奶有關節炎的,通常都會在他們房間置備一個。
除了以上幾種取暖方法之後,我們還可以通過食物進行取暖。當歸、大棗、紅薯還有山楂等都是冬季取暖的食物,常吃可以對抗寒冷。
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