癌症最新數據:男女患癌風險有地區差異
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
大部分的人說到癌症只會想到死亡率非常的高,其實癌症是可以預防的。下面就簡單的介紹幾種癌症的預防方法。
癌症最新數據
近日,國家癌症中心發佈了我國癌症最新數據,引起人們關注。該報告是2013年中國癌症發病率和死亡率數據報告,彙集了全國255個癌症登記點的數據。
該報告根據各地區的城鎮化水平即城鎮常住人口占該地區常住總人口的比例,劃分爲高中低,高城鎮化率爲高於70%,如北上廣等大城市;中城鎮化率爲30%~70%,如重慶、武漢、濟南、福州、煙臺等城市;低城鎮化率爲小於30%,以農村地區爲主,這爲今後不同地區癌症防治策略的制定提供了有針對性的指導。
40歲以後更要防癌
報告稱,與2012年相比,中國癌症新發病例從358萬增加到368萬,增幅爲3%,佔世界癌症新發病例的1/4,平均每分鐘就有7個人得癌症。全國腫瘤防治研究辦公室副主任陳萬青表示,導致我國癌症病例持續增加最主要的因素爲人口老齡化。隨着人的壽命延長,癌症風險自然增加,這與世界癌症的發病原因相同。若將癌症分類來看,有些風險增高,如乳腺癌、甲狀腺癌、腸癌;有些風險下降,如食管癌、胃癌、肝癌。綜合該因素來看,雖然癌症新發病例數持續增長,但去除年齡因素後總體發病率變化不大。
由報告可見,40歲後腫瘤發病率開始升高,80歲達到峯值。目前大部分的常見癌症是在人們進入中老年後發病。除了老齡化,長期飲食結構不合理、吸菸飲酒、精神壓力大、環境污染等也都是致癌危險因素。20~50歲的城市中青年女性發病率均高於同齡男性。這是由於女性的常見癌症,如乳腺癌、甲狀腺癌、宮頸癌等發病年齡早,有年輕化趨勢,拉高了中青年女性癌症發病率。
窮癌富癌同時存在
該報告顯示,中國高中低城鎮化率地區癌症發病率差異明顯,呈“U”型,中小城市發病率最低,大城市和農村地區發病率高。陳萬青稱,這是社會經濟發展水平決定的。
我國高城鎮化率地區一般爲大的城市,癌症譜與世界發達國家相似,受不良生活習慣、高脂高蛋白飲食結構、久坐少動、精神壓力大、環境因素影響較大的“富癌”發病率高,如肺癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌等。數據顯示,大城市男性患腸癌和前列腺癌的比例升高,其中,腸癌發病率是農村地區男性的2倍,排在發病前10位癌症中的第2位;前列腺癌的發病率是農村地區男性的4倍,需要引起重視。這些腫瘤需要通過養成健康的生活方式來預防。
農村地區生活水平和衛生水平相對較低、生活習慣不良、民衆對癌症認知水平低,肝癌、胃癌、食管癌、宮頸癌等所謂的“窮癌”較爲常見。陳萬青總結,在我國“富癌”“窮癌”同時存在,而中城鎮化率地區處於過渡地帶,“窮癌”逐步減少,“富癌”的危害還不嚴重,形成一種社會發展過渡期特有的“兩頭高、中間低”現象。
男女患癌風險有地區差異
報告還顯示,農村男性和大城市女性患癌風險最高,這兩大人羣要引起重視。近年來,西方國家流行的健康飲食、健身理念在我國經濟發達地區漸漸興起,大城市男性更爲注重生活品質和健康生活方式,一定程度上對患癌風險起到遏制作用。而農村地區男性危險因素的暴露要相對嚴重(吸菸酗酒嚴重、過多食用醃製食物、幽門螺旋桿菌感染率高、食用黴變穀物、乙肝病毒感染率相對高等),導致整體癌症發病率偏高。
與男性相比,大城市女性癌症發病率偏高。中國醫學科學院腫瘤醫院乳腺外科主任王翔表示,大城市女性生活節奏快、壓力大,飲食中高脂高蛋白食物較多,造成肥胖、月經初潮過早,晚婚晚育或者選擇不生育的人也逐年增多,這些因素會導致乳腺癌、宮頸癌發病率增加。另外,在該報告中,大城市地區女性甲狀腺癌發病率是農村地區的4倍,除了與女性精神壓力大相關之外,這或許與檢查手段精確、檢出率提高相關。
如何預防癌症
1.預防感染
一些癌症是由病毒引發的,如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染,也就消除了因乙肝病毒引發肝炎,導致肝硬化,最終引發肝癌的風險。
2.每天最少運動30分鐘
每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始,快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動,所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。
3.多吃新鮮果蔬
研究表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、結直腸等癌症的危險性。新鮮果蔬富含維生素C等抗氧化劑,可使細胞免受損傷,減少突變。另外,蔬果富含膳食纖維,能縮短食物殘渣停留在腸道的時間,排出潛在致癌物。
4.控制體重
研究顯示,約49%的子宮內膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得禍。專家認爲,脂肪細胞可能會間接促進癌細胞生長。所以人們最好盯住體重指數(BMI),計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方,如果BMI超過24即爲超重,超過30則是肥胖。肥胖人羣應少吃多動、減少脂肪和糖的攝入、每天運動,控制體重。
5.適量飲酒
啤酒可能有助於預防幽門螺桿菌,一種可能會導致胃潰瘍進而罹患胃癌的細菌。因此,適量飲酒有一定的健康好處。但是如果每天喝多次啤酒會增加其他部位患癌的風險,如嘴巴、喉嚨、食管和肝。女喝酒更應小心,即使一天喝一次啤酒也會增加10%患乳腺癌的風險,因此,專家建議一個星期最多可適量飲酒兩天。
致癌食物 女子總愛吃它20年後竟患癌症
癌症病人死前五個階段 癌症患者到底有多痛苦
印度人爲何少患癌?印度人預防癌症有方法
張嘉譯被查出患有癌症! 謝霆鋒蔡少芬竟然也有癌症?
女性如何降低患癌風險 如何降低癌症風險
哺乳可降低患乳腺癌風險 女性哺乳期吃什麼好
男人容易患的六大癌症
咖啡致癌還是防癌?每天三杯降低肝癌風險
洋蔥有益於心臟並可調節血糖 減少患癌風險
3歲男孩患有癌症,願望是做消防員
爺孫兩人同患癌症 如何預防癌症
咖啡有助於降低肝癌風險?
好好刷牙 或許能降低患食道癌風險
美甲店從業者患癌風險極高 美甲有哪些危害
久坐增加患癌風險 如何避免久坐傷身
患腎癌併發症有哪些
女友8年來兩度患癌 五大方法預防癌症
含糖飲料會增加患癌風險 這是真的嗎?
癌症患者乘飛機被拒 成都航空最新迴應
吃烤肉與得癌症之間有何風險 又如何避免
長期食用五種食物 易增加患癌風險
仔細數數你身邊的十四項癌症之最
2000年前木乃伊患癌症 原來兩千年前就有癌症了
研究發現 老年女性常吃香腸患乳腺癌風險高
中國“癌症地圖”出爐:這個癌症位居惡性腫瘤發病數首位
癌症謠言 日常預防癌症的5個誤區
致癌飲食 男子每天都吃它結果竟患上癌症
這些人易患癌症 7個方法預防癌症
患癌老人登機被拒家屬坐地大吼 客服:癌症晚期患者不予承運
網紅Sae Byeock患癌症剃光頭髮 男友不離不棄助抗癌
癌症患者能打疫苗嗎 癌症患者打新冠疫苗的後果
子宮頸癌的早期症狀 如何減低患病風險
青島衛計委:男性可打宮頸癌疫苗 降癌風險