香港流感引關注 八種食物預防流感
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每年都會爆發流感,然而今年的流感好像比較厲害。僅僅香港就造成了三百多人死亡,患者更是數不清。那麼你知道如何預防流感呢?
香港流感引關注
香港自5月5日開始的流感高峯持續至今,粵港地緣近且交往頻密,香港流感形勢引發全省公衆高度關注。8月8日,廣東省疾控中心召開新聞通報會,中心副主任宋鐵指出,粵港今年流感形勢其實與往年類似,香港、深圳、廣州、珠海、東莞等流感疫情高峯已出現,正在逐漸下降,廣東全省疫情預計可於8月份逐步回落到基線水平。
對於有將香港流感相關死亡與2003年SARS死亡作比較,宋鐵指出,並無可比性,公衆亦無須恐慌。
香港:流感相關死亡增至327例
8月7日下午,香港特區政府衛生署新聞及公共關係組負責人稱,自5月5日至8月6日,與流感相關的嚴重個案累積已達475宗,其中456宗爲成人嚴重個案,19宗兒童嚴重個案。造成的死亡人數達327人,其中成人324例,兒童3例。
不過,從本次夏季流感季開始,截至8月2日,因流感入住醫院的個案死亡率,與以往流感季的數字是相若的,沒有異常增加。
生活中有很多預防流感的方法,飲食就是其中的一種。那麼你知道預防流感的食物有哪些嗎?下面就介紹幾種。
八種預防流感的食物
1.蘿蔔
研究指出,蘿蔔有下氣消食、除痰潤髒、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿蔔裏的木質素,能提高巨噬細胞的活力,還有一種干擾素的誘導劑,能增強機體的免疫力,抗病毒。
2.金槍魚
吃魚也是能夠對抗流感病毒的,據悉金槍魚富含硒,可以幫助細胞免受自由基的損傷,增強身體免疫力。平時可多吃金槍魚罐頭,或者做成三文治,都可以把它變成抵禦流感的健康食品。
3.瘦肉
防流感多吃瘦肉補補吧。當人體缺乏蛋白質時,會使免疫細胞中的淋巴球數目大量減少,造成免疫機能嚴重下降。蛋白質主要從瘦肉中取得。對於不愛吃肉或牙口不好的老人來說,豆腐、豆類、堅果和雞蛋等也是很好的替代食品。
4.牡蠣
牡蠣不僅僅是壯陽哦,它還能防治流感。在各種海鮮中,牡蠣的鋅含量最豐富。鋅有助於人體抗擊流感。《加拿大醫學雜誌》刊登一項研究發現,服用鋅補充劑可以縮短成人感冒期。
5.酸奶
現在流感多發,如果你還沒準備好應對流感,那麼多喝點酸奶吧,喝酸奶可以幫助抵抗流感病毒。吃酸奶可以使上呼吸道感染的機率降低12%。經常喝酸奶的人感冒機率比不經常喝酸奶的人低得多。
6.杏仁
根據英國一項新的研究發現,杏仁皮的提取物有助於我們戰勝普通感冒和流感等多種病毒感染。所以說,流感多發的季節時不時抓一把當零食吃也是很不錯的,有有效預防流感的作用。
7.大蒜
大蒜中含有大蒜素,是強大的抗菌和抗病毒物質。因此食用大蒜能夠促進身體快速恢復,而且經常食用能夠保護身體免受病毒和細菌的侵擾。
8.蘑菇
在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸,這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。
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