怎麼治療痛風效果好 首選這些治療方法
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生活中治療痛風的方法有很多,飲食、藥物等等都是不錯的選擇。那麼你知道怎麼治療效果最好呢?不妨試試以下幾種。
痛風的治療方法
1.經常活動關節
沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉着。
2.泡泡腳
晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,不但對痛風的治療有好處,還可減輕疼痛,並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。
3.水果蔬菜
如果治療痛風呢?如果說尿酸在鹼性環境中容易溶解,所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用週期性植物性飲食。
痛風吃這些食物
1.黃瓜
黃瓜屬於一種鹼性瓜菜食品,它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認爲黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾說:“黃瓜氣味甘寒,服此能利熱利水。”這對痛風之人血尿酸偏高者,通過“利熱利水”作用而排泄出多餘的尿酸,頗有益處。可吃生黃瓜,或作涼拌菜食用。
2.雞 蛋
雞蛋被稱爲完整食品,它不僅是優質蛋白質的來源,而且含有身體所需的全部營養素,雞蛋的蛋白質與植物性食品相結合後,可以提高植物性食品的蛋白質質量,很多人因爲雞蛋含有膽固醇,對其敬而遠之,但蛋黃含有降低膽固醇的卵磷脂,所以除非醫生限制其一天吃一個雞蛋。
3.吃梨
梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,屬鹼性水果,具有潤燥消風、生津清熱、潤肺化痰的作用,煮熟的梨子有助於腎臟排泄尿酸,預防痛風的發作,很適合痛風病人食用。
4.葡萄
葡萄具有補氣血、強筋骨、利小便的作用。痛風症爲中醫的風溼痹痛,葡萄是一種鹼性水果,含嘌呤極少,又有較多的果汁水分,有利於痛風患者排泄血尿酸,是痛風者不容錯失的水果。
5.石榴
痛風患者也可以吃些石榴,能促進尿酸排出,減少體內尿酸鹽的沉積,緩解因痛風所致引起的紅腫疼痛感,對於改善和預防痛風很有幫助。
6.紅薯
無論是地瓜或馬鈴薯都是鹼性食品,基本上不含嘌呤,同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽,這樣就可起到鹼化尿液並有利尿作用。
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