殺人警察曾患抑鬱症 五個方法來預防
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新年伊始,一個血腥的報道引起了人們的關注,而且製造這場血腥的人竟然是一名人民警察,這個大案件就發生在12月22日,這個案件震驚了全國,身爲人民警察的人爲什麼會殺人?這是很多人想知道的答案。
陳建湘已經是年過中年的人,做警察這個行業也有近20年,雖然他性格比較暴躁,但是人還是比較仗義的,這些是他的同事對他的評價,但是,很多人對他也是敬而遠之,因爲他這個人性格上有些偏執,而且武藝也算高強,大家和他交往都是小心翼翼,還有,他有一個豪賭的性格,這次被殺死的人當中有的就是賭桌上的人,他先後殺死了3個人,他的目標是20個人。
他爲什麼會變得這樣的窮兇極惡?究竟是患上了疾病還是故意犯罪?文章稱他曾經患過腦出血,和他妻子的關係也不是很好,而且,這次在逮捕他的時候,他並沒有進行反抗,而且在被抓之前還準備自殺,自己朝着自己的頭部開槍,文章還寫到,陳建湘還患過抑鬱症,難道他這次殺人和自殺真的和抑鬱症有關嗎?
相關的調查還在進行中,無論他是否是因爲抑鬱症殺人,都給死去的人的親人帶來巨大的悲痛和損失,這個也是他必須償還的。不過,通過這個案例,我們可以觸及到抑鬱症的可怕,這種心理疾病不僅會毀掉自己還能夠禍及他人,所以,有一個健全的心理,有一個強大的心理是多麼的重要。
現在抑鬱症的患者在不斷的增加,這已經給家庭和社會造成很大的負擔,因此,預防抑鬱症變得更加的重要,這是一種精神層面上的疾病,只要做好心理的建設才能遠離這種疾病,那在日常的生活中改怎樣做才能遠離抑鬱症?
1、保持積極樂觀的心態。要讓自己有一個健全的性格,無論遇到什麼挫折都要樂觀的面對,不消極、不消沉。
2、養成良好的性格。人是一個需要與別人進行交流和溝通的高級動物,因此,要養成樂觀、豁達的性格,在與他人交往的過程中大度大氣,樂於助人,這些都會帶給你精神上的愉悅和快樂。
3、學會自我心理調節。人生不如意十之八九,沒有什麼事情是一帆風順的,因此,要提升自己的逆商,遇到心情不順的時候,可以做一些有意義的活動進行調節,比如去運動、去旅遊、去唱歌,或者可以找人傾述,也或者可以寫寫日記,這樣將不良的情緒釋放出去。
4、尋求心理醫生的幫助。如果覺得自己的內心的抑鬱無法排解,可以尋求心理醫生的幫助,不要因爲不好意思而耽誤疾病的治療。
5、積極治療疾病。人在患了重病之後,情緒和心情上都會可能出現偏差,因此,要積極治療疾病,尤其是腦部的疾病。(實習編譯:李堃 審校:陳加勇)
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