人類糞便或可治療抑鬱症 5招預防抑鬱症
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這位教授率領的研究團隊是用小鼠做實驗得到的結果,他們用沒有抑鬱症基因的小鼠的糞便,移植到患上抑鬱症小鼠的腸道內,結果患上抑鬱症的小鼠的病情有所改善。雖然這只是針對小鼠的試驗,但是對於動物這個方法都是可行的,雖然目前這種方法並沒有應用到臨牀上治療抑鬱症,但是,如果這種方法是確實有效的,那將來或許會用到。
抑鬱症這個病名大家已經不陌生了,越來越多的人患上這種病,這種疾病和心理以及精神因素有很大的關係,患病之後往往會服用大量的藥物,但是效果並不是很好,很多因爲病情控制不住,甚至以自殺了結生命。如果這種治療方式能夠奏效的話,不僅會減少一些藥物的治療,同時,也會大大降低治療的成本。
人們提起抑鬱症總是有點可怕,雖然人們懼怕癌症,那是身體上的疾病,而對於抑鬱症的恐懼不亞於癌症,因爲這是一種嚴重的心理疾病,而且某種程度上抑鬱症比癌症更難以醫治。目前依然還沒有找到完全有效的治療抑鬱症的方法,只能服用一些精神類的藥物來控制進展和症狀,但是收效甚微,因此,抑鬱症的預防比治療更爲重要,只有遠離抑鬱症纔是最好的治療。
那生活中該如何預防抑鬱症?
1、養成開朗的性格和積極樂觀的人生態度。
這個很重要,一個比較沉默寡言的人,還有心事重重的人都是很容易患上抑鬱症的,其實,人生總是會遇到不順心的事情,但是,任何事情能夠積極樂觀去對待,保持自己心理的健康,就可以遠離這種疾病。
2、釋放壓力多聽音樂。
生活在這個大千世界,不可避免的要承受各種壓力,尤其是精神上的壓力會把人壓垮,所以,在平時要學會釋放壓力,有時候可以多去聽聽音樂會,也可以在房間裏聽聽音樂,音樂可以舒緩人的心情和神經。
3、不要經常獨處,要多交一些朋友。
經常孤獨的人很容易抑鬱,所以,不要總是自己獨處,要走出去多結交一些朋友,和朋友多交談,這樣可以沖淡你的孤獨。
4、當心情不好的時候看一些搞笑的節目。
人總會有心情鬱悶不暢快的時候,千萬不要沉浸在不良的情緒中,可以看一些比較娛樂比較搞笑的節目,讓自己可以開懷大笑一會,陰霾的情緒就不見了。
5、有自己的愛好,做自己喜歡做的事情。
對於一些老年人也很容易發生抑鬱,因此,一定要有自己的愛好,或者是詩詞、書法、繪畫,這樣會讓生活更有情趣。老年人的心理也會更加的健康。
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