屬於腦中風的五類高危人羣 該如何預防呢
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腦中風是常見的心腦血管疾病之一,中風的發病有年輕化的趨勢,新聞報道中常見中青年腦梗、中風發作的報道。今天小編就給大家講講腦中風的五類高危人羣,下面一起來看看吧。
腦中風的五類高危人羣
1、大肚腩
在所有危險因素中,腹部脂肪堆積的危險程度排在前列。研究表明,在肥胖程度不變的前提下,腹部肥胖的男性發生腦卒中的危險會升高3到5倍,女性發病的風險也不小。
2、不運動
不運動也是典型的腦卒中危險因素之一,與肥胖和卒中發病密切相關。
3、血脂異常
想要預防腦卒中,一定要經常關注血脂指數的變化。
4、高血壓
在快節奏、高壓力的生活當中,人們的血壓會變得更容易波動,加上普遍缺乏鍛鍊和定期體檢,往往是血壓升高也不自知,等真的發病時後悔也晚了。
一般的建議是,家中常備一個血壓計,早晨起牀時不時自測一下,當年輕人血壓超過140/90mmHg、中老年人血壓達到150/90mmHg時,應儘快就醫。
5、吸菸
吸菸會讓血管內皮功能變得混亂,加速血栓生成,增加高血壓病、冠心病、腦血管病的發病率。
腦中風該如何預防?
第一,定期體檢:如果想要積極的預防腦卒中的情況,首先做的就是應該定期接受相關方面的檢查。只有在出現腦卒中之前,用適當的方法進行一定的調理,才能防止腦卒彙總的發生。
第二,調節好情緒:現在患有腦卒中的患者是越來越多,這和社會也有一定的關係,主要還是生活有壓力所致的。一些人,由於生活環境引發過度的憂慮,就極易出現腦卒中。
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