冬季如何預防凍瘡 這些方法要記住
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冬天的時候,我們在不經意的時候,在外面玩耍的時候,可能會因爲天氣太寒冷而讓自己受到凍傷。如果不及時治療就會形成凍瘡。那麼冬天如何預防凍瘡呢?
冬季如何預防凍瘡
1.進行溫補
此外,從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品,如胡椒、生薑等,也會起到一定的禦寒效果。
2.注意局部保暖
如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。鞋襪不宜過緊,促進血液循環。
3.少穿高跟鞋
有些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋,這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液循環,所以在冬季還是少穿這樣的鞋
4.多動動
如何預防凍瘡呢?不妨多動動。堅持體育鍛煉或隨時適當運動。通過善周身血液循環,提高抗寒能力及機體的抵抗力,是預防凍瘡的最好方法。比如隨時可以做的是——手不用時玩滾球。經常的搓手也可防止手被凍傷
5.用毛巾
取一條幹淨的毛巾,沾涼水反覆擦拭,可有效增強末梢神經的血液循環,防止凍瘡的發生。
治療凍瘡的方法
1、中藥湯——當歸四逆湯
方法:準備15克當歸,12克桂枝,10克赤芍,甘草、細辛、通草各都6克,8個紅棗。把這些藥材一起煎水後服用就可以。
功效:讓陽氣暢通,氣血更順暢,褪去寒氣,對於治療凍瘡很有效果。
2、中藥酒——當歸紅花酒
當歸、生薑、紅花、川穹各需要10克,把這些藥材一起浸泡在500ml的白酒裏,然後密封,一週以後就可以服用。每次飲酒10毫升左右,每天要2次。
外用方法:藥酒——紅靈酒
方法:準備60看當歸,60克肉桂,花椒、紅花和乾薑 各都30克,細辛和樟腦各15克,然後用1000毫升的乙醇(酒精含量95%)密封浸泡7天后,開啓後用這些藥酒來塗患上凍瘡的部位。或者使用3到5個鮮紅的辣椒,浸泡在250毫升75%的乙醇或者高度白酒裏面,密封浸泡7天后,然後取出來塗抹在患有凍瘡的地方,都有不錯的療效。
如果是新長出來的凍瘡還沒有潰破,可以先用麝香止痛膏貼在患處,也可以用活絡油或者紅花油等外塗。如果凍瘡感到瘙癢,不要用手去抓,會越抓越癢越想抓,要避免被抓破感染。
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