55歲以上老人需警惕抑鬱症 如何幫助遠離
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
老年人退休後,大多在家無所事事,心理落差很大,容易出現焦慮、煩躁等不良心理。而且兒女們都忙於工作,大多不在身邊陪伴,老人就會感到孤獨、寂寞、空虛,久而久之就會形成老年抑鬱症。但老人都不會承認自己有抑鬱症,更不會主動去醫院就醫。
火箭軍特色醫學中心(原火箭軍總醫院)心血管內科主任胡桃紅教授說,老年抑鬱症不可小覷,如果不管不顧,有可能會引發心肌梗死、高血壓等身體疾病。因此,作爲兒女,一定要高度警惕老年抑鬱症的症狀表現,積極做好相關預防工作,確保老人安度晚年。
如何幫助老人遠離抑鬱症
1、改善家庭氛圍
人的抑鬱往往與家人的關係密不可分,家人的理解與陪伴,對老人來說是非常重要的,一家人其樂融融,歡聲笑語,這樣的氣氛充分滿足了老人的愛與被愛的需要,心情愉悅,遠離抑鬱。反之,老人與伴侶、兒子兒媳關係惡劣,天天吵鬧,老人很容易抑鬱,甚至會自殺。
2、加強社會關係
社區多開展一些活動與小組,特別是團體性的活動與小組,可以是手工製作,節日活動,廚藝比賽等。老人有自己的人生經驗和積累,對於有一定的能力的老人,可以發展義工團隊,讓老人發揮餘熱,有歸屬感與價值感,遠離抑鬱。
3、完善醫療制度
老年人的抑鬱好多與疾病有關,特別是一些慢性疾病,長期的病痛嚴重影響了老人的情緒,醫療保障制度得當,就會緩解老人的一部分經濟壓力,減少焦慮與擔憂,遠離抑鬱。
4、參加文體活動
家人的關愛對於老人來說是最好的良藥,但是現實中往往家人的確沒辦法陪伴,那麼老人需要有一個自己的社交圈,多參加一些自己有興趣的團體,比方說舞蹈隊,歌舞團,牌局,旅遊團等,老人有適量的運動與娛樂,有同伴的陪伴與支持,遠離抑鬱。
5、培養宗教信仰
宗教的力量是很強大的,只要不是邪教,它都是激勵人向上向善的,不執着於自己的過往,面向未來,充滿希望,老年人如果有宗教信仰,就可以令自己遇事不燥,心情平穩,坦然面對一切,遠離抑鬱。
愛笑也會得抑鬱症 微笑抑鬱症需要被重視
大學生抑鬱症發病率逐年攀升 如何預防抑鬱症
晚上突然抑鬱是抑鬱症嗎 抑鬱症會自愈嗎
如何治療抑鬱症 擺脫抑鬱症有七種方式
老人抑鬱症不能忽視 瞭解抑鬱症表現儘早做預防
神奇蘑菇可緩解抑鬱症 如何預防抑鬱症
上班一族如何預防冬季抑鬱症
抑鬱症發病有徵兆 瞭解抑鬱症表現有助預防疾病
這些信號預示你抑鬱了 儘早調理才能遠離抑鬱症
抑鬱症的症狀有哪些 患上抑鬱症該怎麼辦
抑鬱症如何緩解情緒
抑鬱症女孩凌晨從8樓跳下 抑鬱症需引起重視
李若彤抑鬱症 鄭秀文抑鬱症周渝民抑鬱症陳鬆伶抑鬱症楊坤抑鬱症
生活中如何預防抑鬱症
抑鬱症的症狀有哪些?抑鬱症如何預防?
家人如何幫助抑鬱症患者 抑鬱者家屬必讀
抑鬱症的症狀表現有哪些 抑鬱症如何治療
產後抑鬱怎麼引起 如何正確對抗抑鬱症
我們要如何發覺抑鬱警報
抑鬱症患者如何調節情緒
如何治療抑鬱症 抑鬱症的自我治療小祕方
如何治療抑鬱症 六種方法可輕鬆治療抑鬱症
老人抑鬱症如何治療 老人抑鬱症怎麼治療
抑鬱症的治療 心情抑鬱應該如何治療
女性太瘦易抑鬱 如何預防抑鬱症
別總對抑鬱症患者說想開點 如何和抑鬱症患者相處
抑鬱症怎麼辦 老人抑鬱症子女該咋辦
老年抑鬱症如何治療 能治好嗎
如何走出抑鬱的泥潭緩解感情抑鬱症
產後抑鬱症的症狀 警惕產後抑鬱的十大症狀
3食物 幫你趕走抑鬱症
明明看起來很樂觀爲什麼會得抑鬱症 抑鬱症如何治療
患上抑鬱症的十大信號 抑鬱症的表現