吹風扇比空調更好嗎 怎麼吹風扇才健康
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吹風扇比空調更好嗎
當氣溫不是特別高時,建議用風扇。
這是因爲使用空調時,門窗緊閉,如果長時間待在空調房內,可能出現缺氧症狀,容易導致頭暈、頭痛。
除此之外,可能會引起空調病,如果將空調溫度設置得過低,出門時,室內外溫差大,體溫調節中樞無法適應,頓時汗如雨下,或者從酷熱的室外突然進入室內,溫度下降過快,容易導致免疫力下降。
酷熱難當時,空調效果好,尤其是空氣溼度大時,通過蒸發汗液帶走熱量的降溫機制失效,甚至感覺風扇吹出來的是熱風,這時候空調的優勢比較明顯。
空調不僅能讓空氣流動,還可以降低室溫、除溼,從風速、室溫、溼度三個方面營造舒適的體感溫度,帶來更佳的主觀體驗。
夏天吹風扇誤區
誤區一:夏天洗頭直接用風扇吹乾。
這是一種非常嚴重的錯吳,洗頭本身對於頭皮就會有溼氣,如果再加用風扇吹的話,那麼容易引起頭痛。
誤區二:直吹風扇睡覺。
直吹風扇睡覺對於身體的健康也是不利的,容易給身體造成血液流通不順暢,從而引起一些疾病的產生。
誤區三:運動後馬上吹風扇。
大家都知道運動後不宜直接進空調房,但是其實運動後也是不能直接吹風扇的,這個跟運動後直接洗澡道理是一樣的,容易受到風寒,嚴重的話還有可能導致風溼病的產生,一定要注意,不要拿自己自己的健康開玩笑。
誤區四:持續生吹風扇。
大家都知道長時間的吹空調會得空調病,都知道有時候要通風換氣一下,吹風扇也是一樣的道理,長時間持續吹風扇的話,特別是在夏在天,其實有時也會越吹越熱,因爲風扇會讓熱風加速流動,最終有可能導致肌肉痠痛等不適感。
怎麼吹風扇才健康
1、風扇開啓的風速不宜過大,以使得人體有個適應的過程。室內的風速最好控制在0.2-0.5米/秒,尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方,電扇的風速更不可過大。
2、電風扇不宜正對着人吹,直吹,風邪易侵入體內,尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時,最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人,更宜少用電扇吹風,但可用電風扇調節室內氣流,藉以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹,以免引起體表排汗障礙,導致人體循環破壞,這樣很容易引起中風。
3、睡眠的時候風量不宜開啓過大,人們在睡眠的時候,人體循環減慢,而且這時候是人體最爲脆弱的時候,風量過大的正對着人體吹,會引起人體極度不適應,出現人體乏力的症狀,嚴重時會出現中風
4、不宜長久開啓電風扇,開啓電風扇時間過長,身體會產生不適的現象。人體溫度會隨着汗液的大量蒸發而降低,久而久之,很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等症狀,要適當開啓,建議開啓時間爲1小時左右爲宜。
5、正確擺放也很重要,電風扇距離人體不宜太近,過近吹風使得血液循環和汗液循環差距過大,神經中樞就會失去平衡,一旦時間過長,人體各個器官就會感覺疲憊,從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置爲距離人體2米左右,使得風更加柔和均勻。
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