韓脫髮人口1000萬 防止脫髮的方法有什麼
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脫髮是很多人都有的問題,尤其是在冬季的時候,每次洗澡都能發現浴室的地板上都是頭髮。這讓很多人都感到心慌,據報道得知韓脫髮人口1000萬,而且年輕人脫髮的比重特別大。其實不僅國外,國內也有很多年輕人正被脫髮困擾,建議要及時預防脫髮。
韓脫髮人口1000萬:
據韓國媒體報道得知,從2015年到2019年的五年間,韓國累計有近110萬人接受了脫髮治療,其中20~30歲羣體的佔比去年已經上升到40%。其中,高達1000萬的脫髮人口中,深受脫髮困擾而前往醫院接受治療的脫髮患者中,年輕人的佔比更大,而且年輕人脫髮的數量正處於增長趨勢。
看來脫髮是國內外人們都有的問題,全球有不少人都出現了脫髮危機。想要預防脫髮,人們必須要了解導致脫髮的原因,這樣子才能及時做好對應的預防措施。下面這幾個脫髮原因很常見,建議人們要來看看:
原因1、激素水平失調
有些人出現脫髮問題,與體內雌激素水平失調,不穩定有極大的關係。比如說婦女產後脫髮,就是因爲產後雌激素、孕激素等激素分泌量減少導致的。比如說進入絕經期和更年期的女人,雌激素水平處於下降狀態,也很容易出現脫髮。
原因2、飲食不當
人們需要通過進食爲身體補充營養物質,但是並不是什麼食物都可以多吃的。有一些食物多吃了很容易誘發脫髮問題,比如說動物類食物,大量進食這類食物會導致人體合成過量的雄性激素。
當人體內的雄性激素過多的時候,人們的頭皮皮脂腺在分泌出大量的油脂,導致大量的細菌、真菌繁殖生長。細菌和真菌的代謝物就會堆積在頭皮表面,影響毛囊誘發慢性炎症。時間長了,會逐漸導致毛囊萎縮,降低生髮功能,最終出現脫髮。所以說,日常生活中進食動物類食物要注意量,尤其是動物內臟。
原因3、洗頭過於頻繁
過於頻繁的洗頭,也會導致脫髮。因爲洗頭次數過多,加上洗髮水質量比較差,會導致頭皮的皮脂腺分泌更多的油脂。若是哪天停下來了,好幾天沒洗頭了,就會導致大量的油脂積聚在頭皮上面,進而破壞毛囊。毛囊受損,頭髮生長就會受到影響,最終出現掉髮。
這些脫髮原因很常見,日常生活中過度節食,致使身體營養缺乏,頭皮和毛囊無法及時獲得養分,也會造成脫髮。或者說整天熬夜,致使睡眠不足等問題,也會導致人們脫髮。因此,日常生活中必須要想法子預防脫髮。
日常如何預防脫髮?
1、合理飲食
日常生活中要多吃蔬菜、穀物、蔬果、魚肉、牛奶、瘦肉等食物,以便爲身體獲得更多的膳食纖維和高蛋白,幫助滋養頭髮,讓頭髮獲得生長的營養物質。
同時要記得遠離油炸類的食物,避免攝入過多的油脂,致使頭皮分泌過多的油脂,影響毛囊健康。
2、減少燙染頭髮的次數
經常燙髮、染髮的人更容易出現脫髮問題,因爲染髮劑含有大量的化學添加劑,會損壞頭皮和毛囊,進而破壞頭髮地生長。想要燙髮染髮,建議一年燙染一兩次就夠了,不要過於頻繁。
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