手上青筋暴起怎麼回事 快看是不是這四種原因
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手上有青筋,打針的時候最能感受它的好處,醫生扎針一紮一個準,而有些患者的血管不好找,一次很難成功。沒錯,所謂的青筋其實不是筋,而是遍佈全身的靜脈血管。
手上“青筋暴起”,到底說明身體怎麼了?
靜脈血管遍佈全身各處,尤其以四肢最爲明顯,這是因爲四肢皮下脂肪少,所以很容易看出來,而且靜脈血看起來是青色的,也就被人們叫做青筋。青筋暴起多數情況下都是正常的,只不過有時可能也是疾病發生的信號。
一、正常情況下的青筋暴起
有些人天生靜脈血管發達,所以小時候打針的時候血管也就更好找,這是正常現象。另外,還有些人因爲特殊的體質也容易有青筋暴起。
1、體型瘦弱者
臨牀醫生最怕給胖子打針,因爲你根本找不到血管,而瘦子就比較好辦了,因爲他們的血管顯而易見,甚至有明顯的突起。這是因爲,體質瘦弱者皮下脂肪很少,靜脈血管也就更加明顯。尤其是瘦弱的女性,可能手上會有青筋暴起。
2、體力勞動者工
作需要長時間從事重體力勞動,或是運動員需要長時間鍛鍊,這類人羣更常見青筋暴起。這是因爲體力勞動、劇烈運動等情況下,機體需要更多的供血供氧,長此以往就會練就一身發達的肌肉,靜脈血管也會因此變得更加強有力,可能就會表現爲青筋暴起。
3、老年人羣
老年人手上青筋暴起是很常見的,不僅是青筋暴起,而且還有很明顯的皮膚鬆弛,看起來很薄,好像是一層皮包裹着凸起的青筋。這是因爲老年人血管彈性變差,皮膚老化鬆弛,皮下脂肪大大減少,肌肉也會萎縮,這些都會讓靜脈血管凸顯。
二、非正常情況下的青筋暴起
一般而言,手腳處的青筋暴起大多都是正常的,但如果出現在腿部、頭部、腹部等處,還需警惕疾病發生的可能。
1、靜脈曲張
這是很常見的一種疾病,它最突出的症狀就是下肢“青筋暴起”,表現爲蚯蚓一樣的青筋彎彎曲曲繞着腿部,或呈團狀,或呈結節狀,比常規的青筋暴起更加嚴重,更加明顯。下肢靜脈曲張嚴重會致潰瘍等,需要及時接受治療,輕者可通過藥物治療,如脈絡舒通丸可有效緩解,嚴重者就需要手術治療。
2、頸靜脈怒張
表現爲脖子上有青筋暴起,更常出現在半臥位時,提示靜脈壓升高,可能的病因是右心衰、心包炎、心包積液、張力性氣胸、上腔靜脈綜合徵等,莫名出現該症狀,需要就醫查找原因。
3、頭部青筋暴起
出現在頭部的青筋,可能是正常現象,但也可能是疾病所致,比如高血壓會導致血管壓力升高,衝擊頭部靜脈血管,就會有此表現,另外顱內壓升高、腦出血等疾病發生時,也可能出現頭部青筋暴起的症狀。
4、腹部靜脈曲張
正常情況下,腹部靜脈是不會顯現的,但對於部分疾病患者來說,可能會出現腹部靜脈血管突出的表現。比如肝硬化、布加氏綜合徵所致的門靜脈高壓、肝靜脈及其開口以上的下腔靜脈阻塞,腹腔腫瘤等,這些疾病發生會有腹部靜脈曲張。
預防下肢靜脈曲張要從改變不良生活習慣開始:
1、避免久站或久坐。長時間的保持一種姿勢會使得下肢血液迴流減少,要通過間斷改變身體姿勢來確保良好的下肢血液循環。建議:每30分鐘改變一次身體姿勢。有條件的可以在辦公室裏小走或者簡單舒展下肢。坐立時擡高下肢或者保持膝關節伸直狀態,這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。建議:坐立時條件允許的情況下可以將雙腳放在另外一隻凳子上;睡覺時腳下可以顛高10cm。
2、選擇鞋跟較低的鞋子和寬鬆的衣褲,儘量避免穿高跟鞋。
3、養成規律的運動習慣。適度的鍛鍊既可以促進血液循環同時也可以保持肌肉張力。建議:每天走路或慢跑30分鐘。
4、均衡飲食。富含果蔬的均衡飲食可以提高纖維素水平,從而穩定血壓和減緩靜脈壓力。
4種保健操預防下肢靜脈曲張
1、取仰臥位,頭部墊一小枕,雙腿繃直,雙手掌心朝上枕於頭下。雙腿膝關節依次微微擡起、放下,做屈張練習,左右腿分別各做6—8次。
2、姿勢同上。雙腿併攏,兩腿依次擡起呈45度角,各進行4—5次。
3、姿勢同上。雙腿繃直,在緩緩吸氣的同時,儘可能地向兩側分腿,再呼氣,併攏雙腿,反覆4—6次;彎曲雙腿,膝蓋儘可能分向兩側壓區,後再併攏,伸直雙腿,回到原來的準備動作,如此進行6—8次。
4、取仰臥位,頭部墊小枕頭,雙腿繃直,雙腿置於身體兩側。先舉起右腿,在空中停留數秒鐘後放下,在以左腿重複上述動作,交替進行4—6次。
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