熬夜令人變醜變笨 經常熬夜對人體有哪些傷害介紹
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熬夜令人變醜變笨
2017年諾貝爾生理學和醫學獎頒佈了!此次獎項被授予三名美國科學家,分別爲傑佛裏·霍爾、邁克爾·羅斯巴什、邁克爾·楊。其獲獎研究爲:熬夜易使人變醜變胖變笨。
據其研究發現,晝夜節律的紊亂,與內分泌代謝疾病,例如肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、嚴重的腦部疾病,例如阿爾茨海默病,乃至腫瘤的發生發展都有關聯。簡而言之,2017年如此重磅、受全世界關注的諾貝爾醫學獎,其實就在告訴所有人一件很簡單的事:在正確的時間做正確的事,按時吃飯,到點睡覺,別熬夜了!
長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重,皮膚休息最好的時間就是在晚上,晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔,引起一系列的皮膚問題,膚色暗淡,起痘。
經常熬夜的人還會引起過度肥胖,熬夜者喜歡吃夜宵,夜晚進食不但會使人難以入睡,還會使隔日早晨食慾不振,如此造成的營養不均衡,就會引起過度肥胖。下面來看看經常熬夜對身體有哪些危害。
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