橙子的功效和作用:營養豐富,果實美味(預防膽結石)
本文已影響9.53K人
本文已影響9.53K人
橙子,是我們常見的一種水果,被許多人所喜愛,一般在那些水果攤或者超市裏就有許多橙子賣,它十分美味,酸甜可口,顏色也好看。那麼,多吃橙子有什麼好處呢?讓我們一起來看一下吧。
橙子的功效和作用橙子是芸香科柑橘屬植物,是橙樹的果實,橙樹屬小喬木。橙子,又被叫做黃果、柑、金環、柳丁等等。它的果肉可以直接剝皮吃,還可以榨橙汁,或者做出果醬和其他調味料,有甜橙、酸橙、香橙之分。
橙子性涼,味酸,具有增強我們身體免疫力功能的功效,還有增強毛細血管的彈性、防止微血管出血、促進腸道蠕動、降低血脂等等功能。橙子還有和中開胃,降逆止嘔和胃降逆的功效。還可以清熱降逆、善清胸肺的熱氣。
橙子中維生素含量很高,女性吃橙子能夠降低得膽結石的機率,橙子除了吃之外,還可以泡水喝,由於膽固醇與膽汁相遇容易形成結石,維生素C能抑制膽固醇轉化成膽汁裏的膽汁酸,減低膽汁中膽固醇濃度,從而減少形成結石的機率。
橙子富含類黃酮,促進皮膚新陳代謝,還能預防感冒,橙子皮中含的果膠可以刺激腸道蠕動,加速糞便的排出,減少糞便中膽固醇的吸收。從而減少得結石的機率。喝多了酒的人也可以吃橙子解酒,女性產後乳汁不通、乳房腫痛也可以通過吃橙子來緩解。慢性支氣管炎患者也可以多吃橙子,它可以寬胸解氣、止咳化痰。
橙子還可以消滅一點魚和螃蟹之類水產的毒,它的酸能殺菌,可以放在魚蟹之類的菜餚上,既能使菜餚變得更加可口,還能夠解毒。
感興趣的還可以一起來了解一下螃蟹和橙子能一起吃嗎?
腎結石預防 控制情緒預防效果佳
老白茶的功效與作用 營養價值豐富
無花果的功效與作用,瘦身減肥、防癌抗癌(不可吃太多)
枇杷果的功效與作用 預防感冒促進消化效果好
黃豆的功效與作用 降低膽固醇預防多種疾病多種功效
玫瑰八寶茶的功效與作用:清熱去火(美容養顏)
豆類有什麼好處 營養豐富作用強不同品種功效也各異
白葛花的作用與功效:美容養顏預防肥胖(保護肝臟)
圓白菜炒粉絲:營養超豐富,圓白菜的功效與作用
水果營養豐富 10種不同功效的水果
葡萄的功效與作用 營養豐富的水果
香蕉口感好且營養豐富功效多多 香蕉美味新吃法推薦
橄欖石的作用和功效
海蔘和蝦能一起吃嗎,能(同食營養價值更豐富)
黑芝麻的功效和作用 這樣吃營養美味護膚降血脂
包子的熱量:吃包子會胖(營養豐富)
紅茶能和蜂蜜一起喝嗎,能(同喝味更好、營養更豐富)
枸杞玫瑰花茶的功效與作用:美容養顏(活血化瘀)
香蕉的功效和作用:預防高血壓、通便、富含維生素
茼蒿的功效與作用 茼蒿號稱皇帝菜營養豐富
李子的功效與作用 李子能清肝美容更有營養美味吃法
橙子的功效與作用 美容抗衰保護心血管即養生又養顏
橙子的功效與作用 橙肉效用多多連橙核也是妙用無窮