下跪能減肥?白領的跪式健身(圖)
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
幾天前,記者在一家單位採訪的時候,就被眼前一幕給“雷”了一把。當時,辦公室裏五六位正在午休的白領,竟然齊齊跪倒在辦公桌前的地上,讓記者一時以爲這家單位的領導是不是正在對員工進行某種體罰。等了解過後才得知,原來“罰跪”竟然是這些白領們自創的健身方法。
白領自創“跪式”健身
據“首創”這套健身方法的朱麗娟介紹,平時工作較爲繁忙,所以一個上午都坐在座位上處理各種工作。每天午飯過後,如果繼續再坐着,胃部會很不舒服,肚子上的贅肉也容易堆積,臀部也容易變平,破壞身材。保健醫生向她建議,吃過飯後,最好採取站立的姿勢,這樣利於胃部的消化蠕動和破壞小腹贅肉堆積。
可平時工作時間就很忙碌的他們,這樣勢必會耽誤午休時間利用電腦“偷偷菜”、聊聊天之類的私人時間。於是,朱麗娟突發奇想,每天吃過午飯,就跪在了電腦桌前上網。
“跪”掉了肚子上的贅肉
開始很多同事都不理解,嘲笑朱麗娟,可經過幾個月的堅持,她驚訝地發現,中午午休跪上20分鐘,不僅胃痛的毛病有所緩解,而且肚子上的贅肉也漸漸消下去,大腿也變細了。
不少女同事見狀,於是紛紛效仿,一時間,下跪的同事越來越多。一些曾經以“男兒膝下有黃金”爲藉口的男同事,也逐漸加入了“跪式健身法”的行列。
現在,每天中午吃過飯,大家都會不約而同地跪在辦公桌前上網,成了辦公室一道奇特的風景。而且,堅持了一個月後,大家都覺得效果不錯。
寫字樓悄悄流行
不過,一些女白領害羞地表示,這種下跪法還需要辦公室有一種下跪鍛鍊的氛圍,否則冷不丁地某一個人跪在地上辦公,還真會把其他人給“雷”着。
剛開始,他們看着朱麗娟跪下來的時候,就被嚇了一跳。一段時間後,大家這才慢慢適應了。
如今,他們辦公室跪着健身的氛圍已經形成,中午如果有人不跪,大家反而會比較奇怪。於是他們給這種健身方法創造了一個名字——“跪式健身法”。
不少白領在家裏也跪
白領自創的“跪式健身法”究竟有沒有用處?記者通過網絡搜索後發現,原來跪着健身的方法確實存在,網上也有不少類似的跪着健身的攻略,對於治療胃病、減肥保持身材等似乎都有不錯的效果。
據記者一位同事稱,他在某科研單位工作的太太,如今回家也經常跪,甚至看電視的時候,也用個墊子放在膝下,邊看電視邊健身,“一舉兩得”。據他太太說,這一招還是單位同事傳授的,如今很“潮”的。
下半身保健操讓白領更健康
女人出軌下跪道歉能原諒嗎
白領經期健康減肥方法
白領減壓 健身減壓的幾種運動姿勢
適合白領健身的方式
張藝興迴應跪下親吻舞臺非作秀 張藝興跳舞跪下源自熱愛
柯震東出席尾牙下跪 因公司合同的糾紛惹急柯家凱跪地
能瘦下身的減肥食譜
天天向上浩二下跪圖 誠摯道歉尋求原諒
健身房能減肥嗎 多運動就能減肥嗎
白領女性瘦身成功的減肥經
如何健康減肥 都市白領如何減肥
城管和小販面對面下跪引爭議(圖)
白領女性健康減肥的方法
幫白領擺脫心情煩躁的健身方式
白領如何吃外賣也能減肥
白領減肥5個動作瘦全身
推薦五式健身球減肥操
【圖】日本女偶像下跪 希望延續偶像生命
健康減肥 瑜伽4式減壓瘦身
孫怡取關董子健,網友:董胖子跪下道歉
白領節後忙減肥 該減下春節吃喝的膘兒
跪姿健腹輪的危害 跪姿做健腹輪
跪坐雪地勸輕生者 民警跪姿無意間被拍下
白領女性怎樣做能夠減肥
60歲大爺求婚小女生 單膝下跪深情告白
白領減肥必學的瘦身4妙招
【圖】姚笛片場下跪 疑被導演故意刁難跪到雙腿發麻站不起來
白領一族的一週健康減肥餐
美擊劍運動員領獎時下跪 這是對特朗普的抗議!
久坐白領該如何減肥 白領減肥最好的方法
最適合白領減肥的瘦身方法
公交司機下跪道歉:發生了什麼公交司機爲什麼下跪