從睡眠看你的心理問題 不同年齡問題不同
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今天是第20個世界精神衛生日。記者從天津市精神衛生中心(市安定醫院)獲悉,近幾年本市報告患各類精神疾病患者人數逐年上升。今年1月第一條心理援助熱線“幫幫我吧”開通以來,平均每天都會接到20通左右來電,來電者所諮詢的大部分都是情緒問題。專家提醒,一旦出現睡眠障礙、緊張、焦慮、易怒等現象,要及時到心理專科醫院就診。
不同年齡段心理問題不同
天津市精神衛生中心(市安定醫院)副院長田紅軍介紹,根據四省市的流調數據顯示,精神疾病的患病率達到17.5%,估計有心理問題的人達到30%左右。市安定醫院遷址後,就診的患者比兩年前增加一倍。因爲心理問題前來就診的患者中,各年齡段的人羣都有,不同年齡段人羣遇到的心理問題各有不同。兒童體現爲厭學、抽動症、品行障礙等,成年人爲工作壓力、家庭關係等導致的心理問題。值得注意的是,調查表明,目前都市老年疾病患者中50%至80%源自老年人的心理疾病,約70%的心理疾病是因爲老年人缺少精神關懷所引起的。
心理熱線以情緒問題爲主
今年1月26日,本市第一條心理援助熱線“幫幫我吧”(88188858)正式開通,免費爲市民提供心理上的傾訴空間,解決心靈上的創傷。田紅軍表示,熱線開通後,平均每天都會接到20通左右來電,來電者以情緒問題爲主,其中,諮詢精神疾病問題的佔31.4%。在各類心理問題中,諮詢婚戀家庭、親子問題的最多,分別佔13.7%和13.4%;人際關係問題佔11.1%,健康諮詢佔10.7%,工作方面問題佔7.7%,性心理問題佔6.2%。
精神疾病患病率年底出爐
自今年7月2日起,由市衛生局主辦、市精神衛生中心承辦、各精神衛生單位共同參與的“天津市精神衛生流行病學調查工作”正式開展,現已順利完成全市一半的調查工作,從目前的數據看本市精神疾病發病率低於全國,最終數據將於年底出爐。
通過流行病學調查可以掌握精神障礙的患病率、不同特徵人羣各種精神障礙的分佈差異、精神障礙患者的衛生服務需求和利用、精神衛生服務資源分配、精神障礙的疾病負擔以及自殺行爲等重要精神衛生問題的狀況,從而爲精神衛生政策的制訂提供科學依據。
有沒有心理問題先看睡眠
自身有沒有心理問題應該如何判斷呢?田紅軍指出,預防精神疾病最重要的是建立健康的行爲模式和生活模式,適應不同社會角色所對應的心理模式轉換。首先要觀察睡眠,如果連續一週以上出現睡眠障礙,這就是“信號”,你有可能已經出現了心理問題。其次是觀察情緒,正常人都會有情緒波動,但波動過大也會出現問題,一個人如果連續一週以上興奮或低落過度,甚至影響了正常的工作、學習,則是心理問題的先兆。最後是縱向、橫向評估,縱向評估是指自己和自己評估,如突然性的性格改變;橫向評估是和與自己資歷、教育程度等相當的人進行比較,就能發現自身的問題。
“幫幫我吧”熱線諮詢心理問題分佈情況
1.婚戀家庭問題 13.7%
2.親子問題 13.4%
3.人際關係問題 11.1%
4.健康諮詢 10.7%
5.工作問題 7.7%
6.性心理問題 6.2%
來源:天津網-城市快報 作者:從竹
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