糖尿病人怎麼預防足部併發症
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糖尿病老人如何預防足部併發症?中醫指出,糖尿病老人如果不經常活動或是足部受傷,都很容易會誘發併發症。
糖尿病併發症非常多,由於下肢循環不暢和外周神經損傷,可導致肢體麻木、發生潰瘍和感染後癒合緩慢等。這在老年患者和病程在十年以上的老糖友中最爲常見。一旦下肢血管循環受損,足部受影響最大。而且,患者如果不小心,哪怕足部有一個很小的傷口,也非常容易導致感染、肌肉發黑、壞死,甚至要截肢。而“國家糖尿病教育項目”爲糖尿病患者以及內分泌科醫生提出了全面的指導和要求,最大程度上預防此類併發症的發生。尼爾卡·里奧斯·伯羅斯博士介紹,主要的措施如下:
洗腳。注意足部的清潔可以預防感染。熱水泡腳是個好習慣,但每次不要超過10分鐘,而且水溫不宜太高,以用手腕試感覺不燙爲宜。洗腳時選擇腐蝕性小的香皂等清潔劑,不要硬搓。每次洗腳後要擦乾,特別是趾縫。
選鞋。鞋子的前腳掌不宜太緊,鞋號要比腳的實際長度大半號,還要確保鞋子的內層材料柔軟,不擠腳。
穿襪。襪子是足部保暖的關鍵之一,材質一定要選吸水性和透氣性好的材料,天然纖維如棉花、羊毛,或棉花、羊毛混紡的襪子。要平整、無褶皺,沒有補丁或破洞。
多練。糖友要多活動,促進足部血液循環,但千萬不要光腳走路,即便家裏有地毯,也應穿上襪子。
複查。糖友除了每天自查雙腳是否有皮膚乾裂、起泡等情況外,每次去醫院時都應儘量與醫生溝通病情,脫了鞋襪讓醫生檢查雙腳。
知道了糖尿病老人如何預防足部併發症,皮膚乾燥者可以塗上凡士林膏等護膚品,最好是無味的。修剪趾甲時不宜過短,以免損傷甲溝,誘發感染。
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