老人要如何克服退休的孤獨
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退休是人生歷程中的重大轉折之一,從正式離退休那天開始,老年人的社會角色發生了變化,從繁忙緊張的工作第一線退下來,生活節奏、工作節奏都突然變得鬆弛緩慢起來,本來天天見面的朋友、同事突然疏遠不見,天天經過的街道馬路也不常經過了,無所適從和孤獨感的心理情緒會強烈地衝擊,使其感到難以適應。
首先,應有一個正確的人生觀和老年價值觀,長壽的老人大多是樂觀開朗,積極的生活態度。最有效的辦法是找事做,培養多方面的生活情趣。
如:寫字作畫可以陶冶情操、集中注意力,利於忘卻孤獨寂寞;種花養鳥須投入時間與精力,花要肥、鳥要食、須去購買與備置;種花養鳥有一套技術方法,鑽進去需要一番忙碌,花香宜人鳥鳴解悶,可以幫助你擺脫煩惱、驅除孤寂。
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