最傷腎的四大壞習慣
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想吃就吃
腎臟不堪重負
很多人的腎臟病都是在不知不覺間“吃”出來的。
蛋白質吃得過多,會導致體內的血尿酸濃度升高,引發高尿酸血癥。血尿酸濃度升高對腎臟的毒性非常大,很容易造成腎小管和腎間質發生病變,最後發展成慢性腎功能衰竭即尿毒症。
隨意吃藥
容易把腎吃壞
人體內產生的很多“垃圾”都是通過腎臟由尿液排出,其中也包括藥物在體內的代謝產物。有些藥物對腎臟有明顯的毒副作用,包括慶大黴素和卡那黴素等抗生素藥物、非甾體類解熱鎮痛藥和一些複方感冒藥。
因此,沒有明確診斷為發熱感染性感冒的病人,不要自行服用抗生素藥物。感冒發燒後也不應隨意吃藥,而是要在醫生的指導下根據自身的症狀正確服用。尤其是腎功能不佳及已患有慢性腎臟病的人更要謹慎用藥。
除了上述藥物外,長期服用某些抗腫瘤化療藥物、中成減肥藥、女用避孕藥物等也會引起不同程度的腎損害。#p#副標題#e#
忽視感冒
腎臟悄悄生病
一感冒就亂吃抗生素會損傷腎臟,可如果拖著不看病,忽視治療,看似並不嚴重的感冒、咽喉炎等疾病也會引發腎臟疾病。
除了常見的上呼吸道感染外,肺炎、肝炎等常見的感染性疾病也會引發不同型別的腎病。丁小強主任建議,為了保護腎臟的健康,日常生活中應當加強鍛鍊,注意勞逸結合,提高身體免疫力,積極預防感冒,別讓病毒損傷腎臟。
長期憋尿
小心憋出腎炎
日常生活中一些不起眼的壞習慣也會引發腎臟疾病。
因此,即使工作再繁忙,也不要忘了勤喝水並按時如廁。一旦養成了憋尿的習慣,就會在不知不覺間影響腎臟的健康。而腎臟疾病在早期往往又沒有特殊的症狀,很多患者都是在急性發作或疾病進入晚期時才後悔莫及。
養生網提醒,除了要定期做尿常規和腎功能檢查外,在日常生活中尤其不能忽視腰痠、水腫、尿液顏色改變、夜間排尿增多、貧血或高血壓久治不愈等症狀。一旦發覺這些腎臟病的蛛絲馬跡,一定要及時就診。
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