如何製作養顏潤膚粥?

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形容女性面容姣好會說“面如桃花”,也有詩云“人面桃花相映紅”,古人早已意識?到桃花的美容功效,用桃花敷面、入食,都可以起到美容養顏、潤澤面板的作用。

如何製作養顏潤膚粥?

下面介紹一道桃花粥的做法,桃花粥即能美容養顏,又有活血化淤的作用。

原料:幹桃花2克,粳米、紅糖

步驟:

1、桃花用水提前浸泡30分鐘。

2、將泡好的桃花、粳米一起放入砂鍋中同煮。

3、文火煲成粥,喝時加入紅糖調味。

桃花有瀉下通便的作用,更適用於面板不好兼有大便乾結不同的人,而對於脾胃虛弱或者陽虛體質的人則不宜長期使用。

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