冬季進補 三款乳鴿湯的做法
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
一、龍眼鴿肉煲
材料:蓮子100克,乳鴿一隻,黨蔘30克,龍眼肉50克
調味料:清湯,黃酒,鹽適量
做法:
1、蓮子、黨蔘、龍眼肉洗淨瀝乾,乳鴿洗淨,切塊,放沸水汆燙,撈出洗淨瀝乾;
2、將清湯、龍眼肉、蓮子、黨蔘、乳鴿、黃酒放入砂鍋中,先用大火煮沸,撇去浮沫,然後用小火煲到蓮子熟爛,加鹽調味即可。
功效:補腎安神,補心健脾,虛火潮紅者不宜食用。
二、山玉乳鴿煲
材料:枸杞子10克,乳鴿2只,玉竹30克,山藥100克
調味料:清湯,薑汁,黃酒,鹽
做法:
1、枸杞、山藥、玉竹洗淨,山藥切片,玉竹切段;乳鴿洗淨,每隻鴿子剁10塊,放沸水裡汆燙,洗淨備用;
2、清湯倒入砂鍋中,加入所以材料和料酒、薑汁,大火煮沸,撇去浮沫,然後改小火燉一小時半,加鹽調味。
功效:補腎益肺,止渴降糖,適合糖尿病患者食用,但是氣滯、痰溼、便溏者不適宜食用。
三、蓮烏乳鴿煲
材料:去核紅棗7個,乳鴿一隻,黑豆100克,蓮藕400克
調味料:清湯,陳皮,黃酒,鹽
做法:
1、紅棗、乳鴿、黑豆、蓮藕洗淨,乳鴿放沸水汆燙,撈出洗淨,黑豆炒到豆衣開裂,藕切厚片備用;
2、將清湯倒入砂鍋裡,加入黑豆、乳鴿、陳皮、紅棗、蓮藕和黃酒,大火煮沸,撇去浮沫,小火慢燉3小時,最後加鹽調味即可。
功效:補血安神,強身健體,健脾開胃,便溏者、發熱者不適宜食用。
八款女性冬季進補湯 養顏喝出好氣色
乳鴿怎麼做最滋補 乳鴿湯最滋補的做法
八款女人冬季進補湯 喝出好氣色
乳鴿湯的做法 這六種簡單易做
三款滋補魚頭湯的做法
男性冬季進補喝5款養生湯
乳鴿的做法:油燜乳鴿怎麼做?
營養食譜 推薦三款山藥鴿子湯的做法
鴿子湯的家常做法 冬天最滋補的月子湯做法
冬季進補必吃的8款美食
雲腿鴿子湯的做法 鴿子湯的功效
家常補腎湯做法大全 十款補腎湯的做法
補肝益腎的三款魚湯食譜做法
三款夏季清熱消暑湯的做法
補腎湯的做法 七款補腎湯做法大全
冬季進補 不要錯過五大補湯
男性冬季該如何進補 力薦五款養生湯
冬季進補喝羊肉湯的好處
女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜
滋補鴿子湯的做法是什麼?
鴿子肉營養豐富 推薦鴿子湯的2款做法
冬季喝什麼湯進補 推薦八大進補湯
天麻鴿子湯怎麼做 天麻鴿子湯的做法
女人冬季進補吃什麼好 推薦3款冬季進補藥膳
鴿子湯的做法-鴿子湯的功效作用
冬季進補湯有哪些呢
鴿子湯能下奶 催乳媽媽必知的做法
進補不要喝湯去“渣”冬季進補三大誤區
男性冬季進補吃什麼 分享五款養生湯
冬季補血養顏湯的做法 推薦8道湯品
鴿子的做法大全 鴿子的家常做法圖 鴿子怎麼做好吃又簡單
冬季三款養生湯粥 滋補肝腎補血養顏
冬季哪些人適合進補 適合冬季進補的藥材