枸杞子怎麼吃功效最好 枸杞子的飲食禁忌
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
俗話說:“一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補品,可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒,或做菜。枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質,當然除此之外枸杞還有很多養生功效,如,抗癌、提高自身免疫力與抵抗力等等!
一、枸杞與哪些食物搭配吃最好
1、枸杞菊花茶:明目
《本草經疏》記載“肝開竅於目,黑水神光屬腎,二髒之陰氣增益,則目自明矣。”素有“明眼子”之稱的枸杞長於補肝腎陰虛,對於目暗不明、視物昏花等症療效不錯。枸杞與“明目要藥”菊花配伍應用效果更好。民間多以二藥代茶飲,也可用其煮食動物肝臟。
2、山楂枸杞茶:減肥
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個月為一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察,顯效(體重減輕2公斤以上)27名,總有效率為68.2%。
3、桂圓枸杞茶:補血
桂圓的功效在於性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益,補氣血、益智寧心、安神定志的功效,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
二、枸杞子的食用禁忌
1、陰虛者少食用
在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
2、枸杞子性聞,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。患有高血壓、性情太過急躁的人也最好別吃。
枸杞的營養價值 枸杞的功效與作用
枸杞子的功效與禁忌:吃枸杞子有什麼功效
枸杞效果最好的吃法 枸杞蒸蛋改善眼疲勞
枸杞子怎麼吃才會有效果
枸杞子泡酒喝有7大功效 怎麼泡酒好
喝枸杞水能延緩衰老 枸杞有三大禁忌幾類人吃枸杞要注意
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
枸杞子的功效與作用是什麼 枸杞子儲存需置於陰涼乾燥處
枸杞子有壯陽功效嗎
枸杞葉子吃法和功效 三種吃法五種功效
枸杞茶葉的功效與禁忌有哪些
菊花枸杞紅棗茶的功效與禁忌介紹
黑枸杞泡水喝大便會變黑嗎 女人吃黑枸杞好還是紅枸杞子好
睡前吃黑枸杞能減肥嗎 黑枸杞的減肥功效
枸杞子菊花茶功效 枸杞的飲食禁忌
黑枸杞的營養價值 黑枸杞的功效與作用及飲食禁忌
枸杞怎麼吃護眼效果佳 幾款枸杞食療方推薦
枸杞子怎麼做粥?
有哪些人不適合吃枸杞 枸杞禁忌人群有哪些
枸杞怎麼吃壯陽 一天吃多少枸杞比較好
枸杞成國際網紅食品 國外怎麼吃枸杞
枸杞子怎麼儲存?枸杞的儲存方法
枸杞減肥一次吃多少 枸杞泡水喝功效
枸杞子茶的功效與作用是什麼
少吃枸杞子的情況早知早受益 枸杞子泡水喝的好壞
怎麼辨別枸杞子的好壞?
枸杞營養豐富 怎麼吃效果最好?
枸杞的功效與作用及禁忌有什麼?
枸杞的食用禁忌 枸杞雖好飲食也要注意
黑枸杞子泡水功效怎麼樣
男性吃枸杞到底能不能壯陽 揭枸杞怎麼吃壯陽最好效果最佳
枸杞減肥效果雖好但禁忌很多
黑枸杞子的功效與作用是什麼