氣功有什麼養生作用?
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中醫養生表示人體的臟腑、經絡等組織器官,都是氣的升降出入場所。氣的升降出入運動,是人體生命活動的根本,氣的升降出入運動一旦止息,也就意味著生命活動的終止。
氣的升降出入運動,不僅推動和激發了人體的各種生理活動,而且只有在臟腑、經絡等組織器官的生理活動中,才能得到具體的體現。例如,肺的呼吸功能,呼氣是出,吸氣為入;宣發是升,肅降是降。脾胃主消化,脾主升清,以升為健,胃主降濁,以降為和。
中醫養生認為氣的升和降、出和入,都是對立統一的矛盾運動。從區域性來看,並不是每一種生理活動,都必須具備升降出入,而是各有所側重。
如肝、脾主升,肺、胃主降等,從整個機體的生理活動來看,則升和降、出和入之間必須協調平衡,才能維持正常的生理活動。因此,氣的升降出入運動,又是協調平衡各種生理功能的一個重要環節。
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