擺平難看啤酒肚 2017最新燃脂訓練讓你“顯瘦有肉”
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
2016過去了,去年你定的一定要瘦下來,一定要有腹肌胸肌都實現了嗎?那麼,今年你的新目標是什麼呢?就是瘦下來,還要有肉!那我們就先來解決你那難看到啤酒肚吧!今天你們的任務就是2017最新的燃脂訓練。
肌肉男
顯瘦有肉
我們約定的“穿衣顯瘦,脫衣有肉”呢?大家都知道想要練出6塊腹肌事件不容易的事,當中重要的關鍵時能把整體的體脂率降下來,然後在配合一些腹部運動才能把啤酒肚擺平。
好身材
肌肉男模
男性肌肉
本期小編要推薦的這套燃脂訓練,絕對能實現你 “穿衣顯瘦,脫衣有肉” 的美夢!這裡的每個動作都要做足20秒,休息15秒不宜過長,6個動為一組,做3~4組為一次。加油!堅持就有回報咯!
顯瘦,有肉應該是所有男人的共同夢想吧,誰不想自己的身材好到和明星、男模一樣呢。那麼,你要知道人家都是愛鍛鍊的傢伙哦!如果你也能讓自己同樣愛上健身,你一定可以變得更加完美哦!
消除啤酒肚的“爸爸湯”
肚子贅肉怎麼瘦有效:小妙招讓你七天快速擺脫肚子贅肉!
怎樣把啤酒肚練成腹肌來呢
男人啤酒肚明顯影響身材 快用這幾招消除大肚子
穿衣顯瘦,脫衣有肉 各色“胸”猛好肉身來襲
燃脂訓練什麼時候做最好 燃脂訓練動作有哪些
怎麼瘦啤酒肚 學會這四個方法 讓你遠離啤酒肚
竹竿想變肌肉男 堅持7個方法讓你脫衣有“肉”
啤酒肚給形象減分 男人減啤酒肚的方法
科3被扣500分,“最嚴”新駕考難倒駕校教練,教練也栽了
史上最強相親攻略,讓你擺脫“相親難的梗”
2017最chic的品牌婚鞋 總有一雙讓你成為最美新娘!
肌肉訓練注意5個“損招”
世界上度數最高的啤酒 蛇毒67.8度啤酒真正斷片酒
男人要拒絕高熱量 輕鬆“吃走”啤酒肚
一個夏季長出啤酒肚 男人跟著練瘦肚子
穿衣顯瘦脫衣有肉 男人最性感的7塊肌肉你猜在哪
燃脂瘦身法 燃燒脂肪的4組簡單動作
“美女酒神”15秒喝3瓶啤酒 狂吃喝身材卻讓人羨慕視訊曝光
10分鐘燃脂瘦身瑜珈
啤酒肚怎麼減最快 想瘦啤酒肚的看這裡
如何將啤酒肚練成腹肌呢
練出肌肉你也可以穿衣顯瘦脫衣有肉