產後氣血不暢易長斑
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孕婦產後易長斑
專家介紹,產後面部色斑以鼻尖和兩個面頰部最突出,且對稱分佈,形狀像蝴蝶,也稱為蝴蝶斑,它是由於懷孕後胎盤分泌雌、孕激素增多而產生的,也叫妊娠斑。因存在個體差異,不同的孕婦色斑情況各不同。
專家表示,生產後體內雌、孕激素分泌大多可以恢復到懷孕前的正常平衡狀態,大部分人臉上的斑會自然減輕或消失。一旦產婦出現了面部色斑也不用太擔心,在日後可以採用養生食療方法消除色斑。
補氣養血巧消斑
中醫認為,面板出現的色斑多與氣血虧損或氣血執行不暢有關,可以補氣行氣、活血養血調理。專家介紹,首先最重要是“精神內守、病安從來”,即保持愉快的心情,充足的睡眠,只有情致調和,氣機通暢了,氣機條暢,肝氣條達,才能使血液執行,減輕色斑。
其次在產後一段時間內避免直接日光照射面板,減少對黑色素的刺激。在飲食中多食用一些含維生素C的食物(如西紅柿、柑、橘、橙、西瓜等),可增強面板的抗氧化能力、抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生。
在中藥方面,中藥養血、益氣之品如當歸、黨蔘、黃芪等煲燉老雞、羊肉,益氣活血養顏。同時,少食油膩、辛辣食品,忌菸酒,不飲用過濃的咖啡、酒等辛辣食物、飲品。嚴重者可藉助中醫中藥治療,使之氣血調和,從而淡化色斑。
如果食療養顏內調方式效果不明顯,還可以藉助中醫外治方法內外結合,如中醫鍼灸、面部刮痧的目的。藉助穴位的刺激更快達到行氣活血,而純中藥面膜減少了面板的過敏,消除臉部表面的色斑較為明顯和快捷。
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