常生氣的人應該怎麼吃
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現在很多都是在比較愛生氣的,而我們很多人都是知道我們生氣是會傷身的,但是我們除了用心理的方法緩解之外,我們還是可以用飲食的方法來緩解的,下面我們就給大家說說常生氣的人應該吃些什麼吧。
1、白蘿蔔:生吃或煮水吃蘿蔔渴湯,白蘿蔔有順氣健胃,清熱化痰降脂,亦可用白蘿蔔籽煎水服,對氣鬱上火有較好療效。
2、陳皮(橘皮):泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
3、金橘:可食金橘或連皮吃。金橘有理氣,解鬱,化痰醒酒等功能,可治胸悶鬱結,食滯納呆,醉酒等。
4、香元:香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。
5、山楂:山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛,化食消積,降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛,生氣導致的心律不齊,心絞痛等有一定的療效。
6、蓮藕:水煮或涼拌吃,能通氣,健脾和胃,養心安神。
7、瓜蔞:瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解鬱,開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。
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