經期美容養顏 八種美食吃出好氣色
本文已影響8.47K人
本文已影響8.47K人
1、紅糖
紅糖性溫味甘,能健脾熱胃,還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,你就會感覺到熱氣直達丹田,渾身氣血都活絡開了。
2、紅棗桂圓糖水湯
要是給自己開個小灶就更好了,用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時候,打一隻雞蛋進往,持續用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心,而且紅棗健脾補血,常吃能使臉龐豔如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯,黑木耳性平,身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;假如改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂圓的功效,可以莓多酚祛斑呢!
3、烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女性的恩物,喝了不上火,又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究,要用瓦罐,加姜、蒜頭、紅棗、海帶,用慢火燉半天。
烏骨雞湯也可以加蟲草和當回,當回是補血的好東西,至於人蔘呢,紅參怕虛火旺盛,有所嚴重衝突,所以用起來要小心;一般說來花旗參是很溫順的,不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時候燉,不然氣血過盛反倒麻煩多多,要在平時燉來喝才好。
4、芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和Orgnitu維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善面板彈性、保持面板細膩,是改善面板粗糙的最佳食用品。
5、茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個好方子,蔥頭通陽宜痺,用茶油炒來下面,吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句,假如再加進米粉、薑片和豆豉做成“三合湯”,叫“蔥頭米粉”,則是治療風冷感冒的土方子。
6、羊肉
羊肉性熱,溫中熱身,補虛益氣,每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的贅肉含量僅有豬肉的一半。
7、胡桃
民間又稱長壽果,含有豐富的ORGNITU維生素E、不飽和贅肉酸,能營養大腦與面板,快速補充體力,有延緩朽邁、滋補養顏之功。
8、黃酒炒蛋
做法是:鍋熱後放油,姜煎一下,然後把蛋打好後倒進,加黃酒、鹽,就萬事大吉,趕緊拿筷子吧。據說這個是祖網傳三代的治痛經腹痛千金方,黃酒性溫,適量吃點是有好處的。
吃什麼美容養顏 靠譜的美容養顏食譜推薦
臉色暗黃怎麼改善?4種食療養出好氣色
美容養顏的食物推薦 讓你吃出好肌膚
美容養顏的食物 這三種食物簡直是美容養顏界的法寶
女性吃什麼美容養顏 推薦美容養顏的食物
【飲食美容】美容養顏的吃法 12種美容食物的最佳吃法
男性如何養顏美容 多吃6種食物
美容養顏吃什麼好 美白潤膚食譜推薦
美容養顏湯有哪些 4款食譜好吃又養顏
經期吃什麼好 六款補氣血的食物養出好氣色
桃膠吃了對人有好處嗎 可以美容養顏讓人氣色更好
美容養顏的食物吃這些 讓你吃出好氣色
秋季吃十種食物美容養顏
好肌膚吃出來 推薦四款美容養顏食譜
月經期吃什麼美容 6種食物經期吃能美容
美容養顏湯大全 7款養顏食譜喝出好肌膚
生理期美容養顏食譜
物美價廉!男人養顏美容必吃五種食物
經期吃薏米能美容養顏嗎
經期護膚養顏吃什麼好 美味食物快速養顏
女性經期吃這些養出好氣色
經期吃黑米能美容養顏嗎
經期吃什麼好 經期多吃6種美容食物
女人吃什麼美容養顏 3款食譜吃出好肌膚
孕期吃什麼美容養顏 孕期這樣吃會變美
夏季吃10種豆類食物能美容養顏
經期四款營養食譜吃出好氣色
女人睡前吃10種美食 美容養顏緩解失眠
吃什麼美容養顏 3款美容養顏食譜推薦
7種補氣補血養顏粥 讓你吃出好氣色
經期吃枸杞子能美容養顏嗎
巧用美食清腸 吃出好氣色
美容養顏食譜推薦 讓你吃出美麗