經期吃什麼豐胸 經期豐胸的最佳時間
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女性朋友處於月經期時,身體是會出現微妙的不同,女性卵巢的動情激素是會出現大量分泌,這種激素是會直接影響女性朋友胸部的豐滿度,荷爾蒙也會出現明顯變化,如果想要豐胸的女性朋友,可以藉助月經期,這個時候胸部是比較敏感也較容易吸收,可以多吃些能幫助女性豐胸的食品,同時也適當的做豐胸運動,是能有效的刺激女性乳房中的脂肪囤積,所以想要豐胸的女性可要好好利用這幾天,不要錯過了,趕緊為豐胸而努力吧。那麼在經期吃什麼有利於豐胸?
經期吃什麼豐胸
1、木瓜。
眾所周知,木瓜是公認的豐胸好水果,想要進一步的發揮出木瓜豐胸的效果,可以把木瓜和酸奶混合,豐胸效果更佳,可以去超市購買木瓜酸奶,如果有時間的朋友,不妨自制木瓜酸奶,營養價值很高哦。
2、膠原蛋白。
女性朋友在月經期間,可以多吃具有豐富膠原蛋白的食物。如:豬蹄、豆製品等,這些食物不僅製作簡單而且還很美味,最主要的是具有膠原蛋白的食物是能補充乳房所需要的營養,達到豐胸的效果,是女性豐胸最佳的飲食伴侶。
3、蛋白質。
蛋白質營養豐富,也具備有豐胸的效果,女性可以在經期多吃些雞蛋、堅果、芝麻等,蛋白質含量豐富的食物,不管是炒菜、涼拌還是煮成糊狀,都具有豐胸效果。
4、高鈣食物和鈣片。
在經期可以多吃含鈣量豐富的食品或者是直接服用鈣片,研究發現,鈣元素是可以刺激女性朋友荷爾蒙分泌,可以在月經即將到來之前開始服用鈣片,但需要注意,人體每次補充鈣的量在等於或者小於300毫升是最好被吸收的,因此建議女性朋友選擇服用小劑量鈣片,多次服用小劑量比一次性服用大劑量的鈣片效果要好的多。
除了以上介紹的幾種食品外,其實還有很多食品是具有豐胸效果,如:胡蘿蔔、牛奶、豆類等,都是女性朋友豐胸的好食品,女性朋友可以在即將來月經前準備自己喜歡吃的食品,可以在享受美味的同時又能豐胸,何樂而不為。
經期豐胸的最佳時間
月經期最佳的豐胸時間是什麼時候?通常女性朋友的月經時間是七天左右,在經期的第一天到第三天是最好的豐胸時間段,是乳房最為敏感和容易吸收的好時期,想要在這三天時間具有明顯的豐胸效果,一定要做到運用得當,在這個時期,飲食最為重要,一定要好好把握月經時期的前三天,補充足夠的營養,多吃些能豐胸的食品。
想要豐胸,提供所需營養是最為關鍵的,同時可以配合適當的豐胸運動,能有效的促進血液迴圈,起到豐胸的效果,想要自己乳房豐滿和堅挺,可以多做擴胸運動。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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