寶寶厭食吃什麼好 推薦三種食譜
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儘管寶寶厭食是很令人擔憂的,但是有很多寶寶厭食的食譜是能夠幫助這些寶寶的!那麼常見寶寶厭食的食譜有哪些呢?能夠幫你治療寶寶厭食的食物又有哪幾種呢?下面跟小編一起來看下吧。
寶寶厭食食譜
1、泥鰍燉豆腐
材料:活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許,黃酒、味精、澱粉適量。
製作方法:
(1)泥鰍放入清水盆中1-2天,去除腮,內臟洗淨;放入鍋中,加鹽蔥姜,黃酒清水適量煮。
(2)泥鰍煮至分熟時,加豆腐,至泥鰍煮爛時調澱粉、味精,即可。
2、炸素丸
材料:胡蘿蔔兩個、土豆一個、香菜適量、雞蛋兩個、澱粉,食用油、味精、鹽少許。
製作方法:
(1)胡蘿蔔、土豆、香菜剁成細蓉;雞蛋清攪成泡沫狀,放切好的菜蓉,加澱粉,味精,鹽,攪拌均勻。
(2)旺火起油鍋,油熱後用小勺取調好的原料逐個放入油鍋中,炸透撈出瀝油,即可。
3、蝦米花蛤蒸蛋羹
材料:蝦米,花蛤蜊(新鮮的最好),雞蛋2個,蔥花。黃酒、鹽、蔥適量。
做法:
(1)蝦米洗淨切碎,有條件的可以把蝦米放在黃酒裡浸泡10分鐘入味去腥。
(2)花蛤洗淨,用開水燙後使花蛤殼開啟。
(3)雞蛋磕入碗中,打散,加少許鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花,大火急蒸,蒸至結膏後即可。
寶寶厭食吃的食物
1、李子
經常吃李子,有助於增強食慾。李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化的同時提升孩子的食慾。而且還含有多種氨基酸。
2、無花果
無花果有助於清除體內毒素,刺激日常的消化。聖經中第一個出現的樹名的就是無花果了,也因此被大多數的教徒認為是聖果。無花果裡面含有多種有機酸和多種脢,可以幫助消化。此外,它所含的豐富果膠和纖維,能吸附腸道內的有毒物質,是益胃潤腸的好水果。
3、桃子
桃子元素是較為豐富的,注意預防便祕的現象。桃子含有的鐵元素,是所有水果中最高的。此外,還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物,顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便祕。
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