秋季哪些因素導致乾眼症
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秋風一起,眼睛“吹出毛病”:眼睛乾澀灼癢,容易疲勞,眼睛有膠絲狀分泌物,怕風,畏光……這便是乾眼症的典型症狀。醫師提醒,乾眼症不能僅怪天乾物燥,你或許還暗藏著眼疾。
秋天起,乾眼症的人猛增,這是臨床發病規律。可有患者表示:我家有抽溼機,空氣並不乾燥,為何也有乾眼症的表現呢?廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科黃仲委教授解釋道,乾眼症並不是僅見於秋天,一年四季都有。只是,人眼突然從盛夏的溼熱轉入秋天的乾燥,一時適應不了,更容易出症狀;乾眼症不僅跟“乾燥”有關,還跟眼部疾病、某些全身疾病有關。
查:甲狀腺病也乾眼
據悉,乾眼症發病率占人群的2.7%,眼睛乾澀灼癢,容易疲勞,眼睛有膠絲狀分泌物,怕風,畏光這屬於一般症狀,當病況嚴重時,眼睛會充血、紅腫、流眼淚、角膜卷絲狀物。黃仲委說,長期工作用眼過度,生活在密封的空調環境空氣過於乾燥,長期面對電視、電腦眼睛過度疲勞,長期戴隱形眼鏡,這類現代“乾眼症”愈來愈多見。但不可忽略的是,疾病、用藥情況也會導致乾眼症。
慢性炎症性眼病長期不愈會導致乾眼症,比如患有沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過敏性結膜炎等。長期點治療視疲勞、青光眼的眼藥水也可能造成淚液分泌不足而出現“乾眼”。
除眼部疾病外,免疫性疾病(人體內自己的免疫系統攻擊自己身體正常細胞導致的疾病),如強直性脊柱炎、類風溼、甲狀腺病,或內分泌失調、性激素水平改變(如女士月經不調、更年期),年齡增大淚腺退化,維生素缺乏等均可導致乾眼症。此外,服用某些抗高血壓藥、抗組胺藥、降血壓藥、鎮靜劑和抗抑鬱藥等也能造成乾眼症。
黃仲委提醒,對頑固的乾眼症,大家還要多一份心眼,注意是否是疾病所造成。
治:點眼一天不超過6次
正因為病因如此多,黃仲委認為,眼症的治療要儘量尋找病因,對症治療。比如,與眼部慢性炎症有關的乾眼,要配合消炎治療;與全身病有關的,要配合全身藥物治療;與工作、生活環境、不良的生活、飲食習慣有關的乾眼,要適時改變不良習慣,減少用眼時間。
“特別是有沙眼、瞼緣炎的患者要積極治療,如果發展為嚴重沙眼,其導致的乾眼症的治療難度會變得相當大。”黃仲委建議,“如果確認是因治眼病,長期滴用眼藥水導致的乾眼,在眼科醫生指導下,調整滴藥的次數或停用、調換藥物。已經出現乾眼症狀的隱形眼鏡佩戴者則應該改戴框架眼鏡。”一些藥物會加重乾眼症狀,如抗組胺藥、降血壓藥、鎮靜劑和抗抑鬱藥,如果有用以上藥物,可以提醒眼科和相關科室醫生,必要時調整藥物。
為減少眼部的乾燥,患者多用貝復舒眼液、淚然、玻璃酸鈉等眼藥水。但黃仲委提醒,點眼藥水也要講究方法,不要過於頻繁,一天最好不超過6次。有些人急於治癒,頻頻點眼,甚至一個小時滴幾次,這反而加重症狀。
近年的新手術方法——淚小點栓塞術能減少眼淚流失、減輕症狀,對症狀較重者,不失為一種好的治療手段,以免病程過久,引起角結膜上皮角質化病變,影響視力。
○教你一招——養:多眨眼,少用眼
乾眼治療方法雖多,但無特效藥,貴在堅持“三分治、七分養”。黃仲委建議,大家平常養成多眨眼的習慣。“因為,眨眼可以使淚水均勻地分佈在角膜和結膜表面,以保持潤溼而不幹燥。”尤其,眼睛感到乾澀時,更應馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼乾澀的作用。為避免光線的刺激,症狀較重的乾眼症患者外出時甚至在家時可以戴上墨鏡。用電風扇時,眼睛避免直接受風吹。
現在無論是辦公室的文員或退休在家的老人,甚至連小學生、幼兒都離不開電腦、電視。要治療乾眼症,就要注意控制看電腦電視、上網時間,每次不要超過一小時。整天面對電腦者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如青菜、紅蘿蔔、西紅柿、豆製品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入,多飲水,但是不要過多喝含糖的飲料。
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