抗癌水果哪種最好呢
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
每天至少攝取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症風險。有十幾種水果可以起到有效地降低患癌症機率的作用。這些水果包括草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃等。它們中的一些特殊成分在預防結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品難以替代的益處。
草莓在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質,可在體內產生抗毒作用,阻止癌細胞的形成。此外,草莓中還有一種胺類物質,對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。
柑橘類水果橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中,含有豐富的生物類黃酮,能增強人體面板、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力,幫助將脂溶性的致癌物質轉化為水溶性的,使其不易被吸收而排出體外。同時,它們可增強人體對重要抗癌物質——維生素c的吸收能力。
維生素c可增強免疫力,阻止強致癌物質亞硝胺的形成,對防治消化道癌有一定作用。
一項研究表明,平均每天吃一個柑橘的人,得胰腺癌的危險比每週吃少於一個者低1/3。
獼猴桃含豐富的維生素,尤其是維生素c的含量之高是橘子的4-12倍,是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實,獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質,因而具有良好的抗癌作用。
梨能生津、潤燥、清熱、化痰,古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。由於梨裡所含的胡蘿蔔素、維生素b2、維生素c等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨適宜於鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
杏適宜多種癌症患者食用。據研究,杏是維生素b17含量最豐富的果品,而維生素b17是極為有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。有報道稱,美國用維生素b17治療癌症,一般經治療的250例患者中,有248人獲救,至今已用維生素b17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。
葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑,也有抑癌功效,可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的複製能力。
蘋果蘋果中有一種非常有用的成分——多酚,能夠抑制癌細胞的增殖。研究人員發現,蘋果多酚能降低結腸癌的發病率。老鼠被移植癌細胞後,食用蘋果多酚水溶液,在生存率、生活質量方面,都有比較好的抗癌功效。
雖然水果的抗癌作用明顯,但在食用時,仍然要根據個人的特點進行選擇和適當搭配。經常有人因為生吃草莓過量而引起胃腸功能紊亂,因為草莓比較酸,所以消化系統癌症患者更要謹慎。另外,患尿路結石、腎功能不好的病人不宜多吃草莓,因為它含草酸鈣較多,過食會加重病情。
溫馨提醒:吃水果的最佳時間是飯前1小時。水果屬生食,飯前吃水果等於吃生食後再進熟食,體內白細胞就不會增多,有利於保護人體免疫系統。
羅漢果治療癌症 推薦7種抗癌水果
吃什麼抗癌 最佳抗癌水果柑橘
抗癌水果有哪些 多吃這些水果有助於抗癌
安利四種人氣抗癌水果
糖尿病人吃哪種水果好呢
茄子抗癌效果好不好呢
抗癌效果最好的10種食物
春季抗癌法寶 8種抗癌的水果
哪些水果防癌效果最好
什麼顏色水果抗癌效果好
甲魚抗癌效果好不好呢
常吃什麼水果能抗癌呢
什麼果蔬抗癌效果好呢
芒果是女性最佳抗癌水果
抗癌水果有哪些 你最愛吃哪種
哪些水果抗癌 夏季抗癌水果排行榜
抗癌降脂吃什麼水果呢
吃抗癌水果有什麼講究呢
水果顏色決定抗癌效果呢
什麼水果防癌?巧吃5種水果幫你預防乳腺癌
抗老水果有哪些 7種抗老水果介紹
抗癌蔬菜哪些好呢
抗癌水果 多吃水果也能防癌
孕婦吃哪種水果最好
哪些蔬果可以抗癌呢
對抗各種癌症可吃18種水果
吃什麼菜可以預防癌症?抗癌吃什麼水果好?
最佳抗癌水果:番荔枝
抗癌食物哪種最有效呢
抗癌飲食哪些好呢
8種能有效抗癌的水果
防癌效果最好的幾種水果
水果酒有哪些?什麼水果酒好喝