刷牙常識 溫水刷牙牙刷放痛風處
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溫水刷牙
牙齒適宜在30~36℃下進行正常的新陳代謝。如果長時間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激,不僅容易引起牙齦出血和痙攣,而且會縮短牙齒的壽命。
尤其是中年人,由於牙面磨耗和牙周萎縮,牙本質暴露,牙齒易出現敏感症,遇冷熱酸甜就感到牙齒痠軟。反覆的過冷、過熱的刺激,會導致牙髓炎,損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙,可避免這種刺激,減少牙髓炎症的發生。
牙刷的放置
日常生活中,人們往往習慣性將牙刷放置在浴室裡,其實這樣對健康非常不利。浴室實際上是室內最不衛生的一個地方,當每次如廁後沖水的時候,水珠便會四處飛濺,細菌便會散佈到每一個角落。那些溼潤的牙刷毛,很有可能會留下一些牙膏和食物的殘渣碎屑,加上浴室的再次汙染,上面佈滿了大量的細菌群,足以令人染上急性腸胃炎、肺炎等疾病。
因此,不要將牙刷放置在離水源較近的地方。每當傷風感冒、流行性疾病初愈時,應該及時換上一把新牙刷。每次刷牙後,不妨將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘,然後拿出來放置在通風處吹乾。
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