中醫藥膳治療黃褐斑
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光潔無瑕的肌膚,對大多數人來說,都是可望而難求的,因為只要一小塊色斑就能輕而易舉地破壞其完美。不過,在醫生看來,完美與否可以不在意,莫名其妙出現的色斑卻不能大意,因為它們也可能就是在向你的健康示警。
老生氣者必易長斑
色斑形成的原因很多,比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動等。中醫理論認為,多數色斑為痰、淤、溼、毒等邪氣在表皮淤積所致,其中最常見的是黃褐斑和雀斑。
黃褐斑也叫肝斑,主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑,育齡女性較多。西醫認為,黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關,長期服用避孕藥也可發生。中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種型別。其中血淤最常見,女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等,因此有“無淤不成斑”之說。
黃褐斑與情志相關,也與飲食相關,也就是說,老生氣必定長斑,老吃寒涼也很容易長斑。同時,有斑者平時不宜過量食用刺激性食品,如酒、濃茶、咖啡等,可經常攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
雀斑在中醫看來乃“腎水不能榮華於上,火滯結而為斑”,長斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見,夏季加重增多,冬季減輕變淡。可以考慮服用六味地黃丸,伴陰虛火旺者,宜滋陰降火,可選知柏地黃丸。不過,如果身體健康,雀斑可不治。
三款中醫藥膳治療黃褐斑
1、豬腎山藥湯:豬腎2只洗淨、切開、除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥100克去皮洗淨、切丁,與枸杞子50克,沙蔘50克,薏苡仁50克一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。補腎健脾、補養肝血、化溼祛斑,適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
2、養顏消斑湯:百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克,加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌後,和入蜂蜜,調勻食用。可以消斑、祛風除溼、潤腸澤膚,可以有效預防和治療黃褐斑問題。
3、檳榔露酒:將檳榔、桂皮各20克,青皮、玫瑰花各10克,砂仁5剋制成粗末,裝入布袋,置於陶瓷容器中,加入黃酒1500毫升,文火煮30分鐘,再加入冰糖,取出藥袋,露酒即成,每次20毫升,每日飲2次。疏肝解鬱功效,主治氣鬱型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。
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