熬夜族為什麼會長痘痘
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熬夜後為什麼會長痘?為此我還特地請求了相關專業醫生,並給出瞭如下解釋。
一、熱毒引起頭上長痘
很大部分朋友在熬夜後出現頭上長痘的情況。專家介紹說:此情況多由肺胃蘊熱上炎,復感外界毒邪,熱毒相結,蘊於面部面板引起。其症為面部有散在丘疹,以小膿皰為主,周圍常紅暈,自覺疼痛,嚴重時可火欣紅腫痛,伴有發熱,舌紅苔燥,脈實數等。
解決方法:宜用清熱解毒法。即五味消毒飲(金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)隨症出入,其效非常。
二、溼毒血瘀引起頭上長痘
這種情況的痤瘡,多由素體蘊溼、鬱於肌膚、復感外界毒邪,致溼毒凝聚,阻滯經絡,氣血不和而成。其症除丘疹、膿皰外,常以結節囊腫為主,面板出油較多,最宜上法。
解決方法:用除溼解毒湯(土茯苓、薏苡仁、萆草解、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍根、赤芍)加減冶之,必收良效。
三、頭上、臉上、嘴邊長痘
總之,經常晚睡,且長期對著電腦的人群,很容易導致面板分泌油脂過多,吸著一些髒物而又不注意清潔而造成的細菌滋生,加之體內有火。所以,易引起頭上、臉上、嘴邊長痘。
解決方法:
1、建立良好的生活習慣,不熬夜,睡前用溫水洗臉,泡熱水腳,可起到助眠的功效。
2、平時多食用一些清熱解毒的食物或茶飲。如:梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、薄荷、生藕、竹筍、豆腐等。
3、可多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的飲食。維生素A或胡蘿蔔素可以促使皮脂排出通暢,需多食,如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜等。B族維生素有調節皮脂腺分泌的作用,需多食,如豆類、乳類、蛋類、綠葉蔬菜 。。。 。
4、每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皁洗臉,清除面部油膩,清潔面板。
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